Еще Фрейд сказал, что «Никто не знает о проблеме лучше, чем сам клиент». Казалось бы, что нет ничего проще, чем рассказать на консультации все, что есть, получить обратную связь в виде техники, комментария или домашнего задания. Но нет же. Клиенты могут врать достаточно долгое время, а результат терапии будет откладываться на неопределенный срок. Почему так происходит?
Говорить о личном больно
Нам всегда трудно открываться, в особенности чужим людям. Мы близким то не все рассказываем, а уж с посторонним человеком поделиться своими трудностями еще сложнее. Нам больно и страшно. Прошлый опыт говорит в нас, что нам могут причинить вред, поэтому лучше многие вещи не рассказывать, а опустить. Жизнь приучает к этому.
Есть большая разница между нашим внутренним диалогом и теми мыслями, которые у нас в голове и тем, что мы говорим. Мы думаем что вот сейчас легко все выложу, а потом начинают срабатывать внутренние защитные механизмы, и мы впадаем в ступор. Стараемся преодолеть это сопротивление и закрываемся еще сильнее. Но на самом деле вся работа с собой происходит между встречами. Поэтому не стоит переживать, что вы на первой или второй сессии не можете рассказать все, что вас тревожит. Это нормально.
Неизвестность пугает
Вещи, которые мы не понимаем, как влияют на нас и отсутствие из-за этого информации очень сильно тревожит нас. Страшит не само событие, а неизвестность. Психологические консультации достаточно прозрачная вещь, но некоторые процессы терапевт не может рассказать сразу, иначе их эффективность пропадет, потому что психика умная, она поймет, что от нее хотят и вместо проработанной проблемы выдаст ее замену.
Психолог не может давить и заставлять клиента что-то рассказывать, поэтому он работает с тем, что человек приносит на сессию. Если он хочет говорить о проблеме абстрактно, с использованием обобщенной информации, то значит придется работать с этим. Но это не страшно, потому что все равно прогресс будет. И в следующий раз захочется рассказать чуть больше. И так шаг за шагом, словно луковица клиент будет раскрываться.
Мы стараемся приукрасить себя
Когда мы идем на сессию, то становимся немного эгоистичными натурами. Мы говорим себе, что расскажем ровно столько, сколько захотим, а психолог профессионал, пусть работает с этим. Мы хотим в чужих глазах быть в выгодном свете. Но надо понимать, что психолог – это тот человек, который примет вас в любом состоянии и поможет в любом случае, если вы ему это позволите.
Все, что мы говорим, мы пропускаем через фильтр «редактирования», потому что в нас силен стереотип из детско-родительских отношений. Мы бессознательно ставим психолога на позицию судьи и ждем, что он будет оценивать и интерпретировать наши действия. И вот последнее как раз очень пугает нас.
Очень часто ко мне на прием приходят женщины с запросом на семейные и любовные трудности, которые начинают свой подробный рассказ с того, какой у них плохой партнер. И когда я начинаю переводить фокус на их фигуру, на их личности, по началу очень смущаются и продолжают втягивать в разговор, больше похожий на сплетни, про другого. Но, когда все-таки мы возвращаемся к их внутреннему «Я», то результат сразу становится виден.
Надеюсь мои статьи помогают вам быть лучше, подписывайте и ставьте лайки, и приходите на консультацию: https://t.me/gbakhin
Читать по теме:
5 фильмов, которые могут заменить поход к психологу