Неделя выдалась не очень, скрывать не буду. Даже особо не придерживалась никакой диеты. Весь план питания полетел.
На работе были проработки новогоднего меню и десертов. Естественно, пришлось много пробовать. То там кусочек, то сям...
Еще у подруги был день рождения. Я старалась особо не объедаться. Но все равно перебор по калорийности конечно же был. Плюс алкоголь, который притупляет чувство насыщения.
Дома тоже что-то дел навалилось. Даже готовить было некогда, да и не очень хотелось. Уставшая была все время, хотелось чаю и шоколадку, а не курицу с салатом)))
В общем, ничего хорошего не могу рассказать. Неправильно я себя вела)
И что же в итоге. Взвешивание показало +1 кг..... Так что я почти вернулась к стартовому весу, всего 500 грамм сбросила.
Приходится опять начинать все сначала. Но я поняла одну вещь - моей силы воли вообще не хватает на то, чтобы готовить для себя правильную еду и потом это есть. Мне проще перехватить что-то на ходу или есть уже готовую пищу.
Поэтому я решила провести эксперимент. Я в интернете поискала готовое питание и решила попробовать диету Елены Малышевой. Отзывы не очень, но в основном потому, что однообразно. Я не стала брать на месяц, а то действительно надоест. Взяла на пробу рацион на две недели.
Сегодня мне уже привезли коробку. Внутри коробочки с готовыми замороженными блюдами - завтраки, обеды и ужины. Еще на перекус разные батончики злаковые и пакетики с орешками.