Практически все родители рано или поздно сталкиваются с ситуацией, когда у ребенка вдруг возникает страх спать одному.
Причины такого страха могут быть совершенно разные – перевозбуждение, испуг, бурная фантазия, болезнь.
Рассмотрим основные причины подобного страха по возрастам:
Грудной возраст:
· голод
· дискомфорт по какой – то причине (жарко, холодно, требуется смена белья)
· днем привык на руках и ночью хочет быть рядом
· колики, болезнь
· неудобный матрас, кровать
· привык спать с родителями
от 2 до 6 лет
· не хватает внимания родителей
· бурная фантазия не дает уснуть («А вдруг под кроватью монстры?») пересмотрел мультики подобной тематики
· манипулирование родителями, проверка границ («Я буду спать там, где хочу»)
· Чрезмерная умственная или физическая нагрузка
От 7 до 10 лет
· Социализация
· Волнения, связанные со школой
· Конфликты с ребятами или учителями
· Просмотр «взрослых передач» (ужасы, боевики)
· Компьютерные игры
· Возможные жизненные ситуации (переезд, развод родителей, смерть близкого)
· Негативная обстановка в семье
· Заболевания ЦНС
· Особенности психики ребенка, его темперамент
· Тяжелые события (пожар, землетрясения, войны)
В подростковом возрасте ко всему вышеперечисленному добавляются гормональные изменения, которые также влияют на психику ребенку и могут вызывать необоснованные страхи.
Что же делать родителям?
Для начала необходимо встать на сторону своего ребенка и признать существующий страх. Необходимо вместе с ребенком бороться с его страхами. Постарайтесь выяснить конкретный смысл страха, поговорите о нем. Объясните ребенку, что страх – это абсолютно нормальное явление.
Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ибо случайностей не бывает. Приглашаем посетить наш семейный сайт и канал на Дзене Печенька к Чаю, где мы с детьми выкладываем лучшие наши рецепты. На сайте вы найдете фильм о нашей Приёмной, многодетной семье.
Необходимые шаги для преодоления страха спать в одиночестве:
1. Подружитесь вместе с ребенком с его страхами. Предложите малышу нарисовать монстра, который живет под его кроватью. Можно слепить чудовищ из пластилина. Придумайте сказку, где эти монстры играют положительные роли. Если страх выражен слишком сильно, предложите ребенку порвать рисунок или победить пластилинового страшилу.
2. Обязательно придумайте ритуал отхода ко сну. Он может быть абсолютно любым – чтение книг, 100 поцелуев в щеку, колыбельная песня, какая-то спокойная игра. Важно проводить ритуал каждый день, чтобы он закрепился в сознании вашего ребенка.
3. Ночь должна ассоциироваться с волшебством. Пусть, иногда, ночная фея кладет вашему малышу под подушку небольшой сюрприз. Тогда ребенок будет с нетерпением ожидать наступления ночи.
4. Перед сном проговаривайте планы на завтра. А на следующий день обязательно выполняйте свои обещания.
5. Придумайте ночного охранника, который будет защищать вашего малыша. Это может быть абсолютно любая игрушка. Предложите малышу отгадать, кто же является его охраной. Кстати, охранники могут меняться и иметь свой график работы.
6. Ограничьте просмотр мультфильмом и игр на компьютере. Но при этом обязательно дайте ребенку возможность выбрать другие не менее интересные варианты время провождения.
Что рекомендуют педиатры?
· Обязательно соблюдайте режим, даже в выходные дни
· Перед сном только тихие и спокойные игры, а лучше всего вечерняя прогулка.
· Занятие спортом. Гиперактивных детей лучше всего записать на спортивную секцию
Советы от опытных мам и пап
· Старайтесь вечером проводить как можно больше времени с ребенком
· Заполните пустоту под кроватью коробками или любыми другими предметами, чтобы там не было места для «монстров»
· Купите книгу, которую вы будете читать только перед сном
· В периоды сильных страхов находись с ребенком до полного засыпания
· Купите тусклый ночник, но старайтесь выключать его сразу, как ребенок уснет
· Сделайте необычный ремонт в детской, чтобы малыш хотел находиться там как можно больше
· Пусть дверь в комнату к ребенку будет открыта всю ночь
Если вы решили отселить ребенка из родительской кровати, делать это нужно максимально мягко и постепенно. Пусть малыш сам выберет кровать и постельное белье. Купите в подарок игрушку для сна. Перед тем как отселить малыша, начните спать с ним под разными одеялами. Иногда отселение в свою кровать может занимать до полугода. Не стоит этого пугаться. Самое главное – психическое здоровье ребенка и его душевный комфорт.
Про совместный сон существует огромное количество противоположных мнений. В некоторых странах (например, Япония) все дети спят с родителями до 5 лет. И такая позиция считается залогом успешного роста и развития малышей.
В нашей стране данная тема вызывает ряд дискуссий. Но каждая семья должна принять для себя самостоятельное решение – с какого возраста ребенок будет спать в отдельной кровати. Многие мамы соглашаются, что совместный сон очень выручает в период грудного вскармливания и является единственным способом нормально выспаться. При этом страх спать в одиночестве возникает как у детей, привыкший к совместному сну, так и у тех, кто с рождения спит один.
Родителям не стоит пугаться подобных ситуаций. Объединитесь вместе с ребёнком и идите навстречу его страхам. Только совместными усилиями вы способны преодолеть все проблемы. Самое главное – спокойные и любящие родители, которые всегда придут на помощь своему малышу.
Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ибо случайностей не бывает. Приглашаем посетить наш семейный сайт и канал на Дзене Печенька к Чаю, где мы с детьми выкладываем лучшие наши рецепты. На сайте вы найдете фильм о нашей Приёмной, многодетной семье.