Вот и дождались мы зимы, по крайней мере календарной.И буквально на днях мне мой младший сын напоминает про адвент календарь...Все знают, что это такое? Это специальный календарь, который традиционно используют в некоторых европейских странах, для того чтобы наглядно отсчитывать время остающееся до Рождества.
В нашу страну он пришел не так давно и дети с удовольствием (если им делают родители такое развлечение) каждый день выполняют задания и получают маленькие презенты. Делала и я такие несколько лет подряд, а в этом как-то замоталась. Но вчера уже распечатала и 1 декабря - во всеоружии. И подумала, а почему бы не сделать подобный календарь с заданиями на каждый день в плане здоровья и похудения к Новому Году? Кто со мной - пишите, вышлю вам составленный собственноручно адвент!
А теперь к сегодняшнему дню. Честно - с трудом встала утром. Еще лежала в постели и думала, пропущу тренировку... не пойду гулять с Арчи...поленюсь немного. Но нет. Организм мне скомандовал "еще чего, поднимайся" и вот я уже с гантелями, и вот уже бегу с Арчи по улице... На завтрак сделала бутерброд с куриной грудкой и свежим огурцом
И на работе пила кофе с "плюшкой" какой-то магазинной. Ничего не испекла себе вчера...
На обед меня ждал борщ и бутерброд с икрой
А после обеда на работе началась такая запарка, что головы некогда было поднять. Я, конечно попила на полдник чай зеленый с конфетой, но не фоткала. К ужину сварила рис и запекла рыбку, которую с утра замариновала в соевом соусе
Итак, возвращаясь к адвент календарю красоты-здоровья и похудения - сегодня по плану воспользуюсь скрабом. У меня вот такой
Не ждите чуда - работайте сами над собой. А еще не забывайте про детей - им вы еще можете подарить ожидание праздника и скрасить каждый день минимальными затратами своего времени и средств.
.
