Многие вредные продукты уже стали частью нашей жизни, но, как показывает практика, большинство людей рано или поздно увлекается спортом и здоровым питанием, что приводит к тщательному подбору продуктов. В этой статье вы прочитаете о трех продуктах, которые можно напрочь исключить из своего рациона (или сократить их потребление до минимума) во время похудения.
1. Майонез
Майонез - вкуснейшая заправка для любого салата и многих других блюд, поэтому он так популярен. Хотя диетологи в один голос кричат, что майонез слишком жирный и есть его вредно, речь идёт нередко также о повышенном холестерине. Если совсем невмоготу, то замените его растительным маслом.
2. Фастфуд
Невероятно вкусная еда, не будем себе врать. Но что имеет стержень крепче: булочка с кунжутом или вы и ваш характер? Откажитесь от фастфуда в любом его проявлении, будет трудно, но это вкусное оружие калечит наше здоровье.
3. Сыры
Бутерброды с сыром, салаты, бургеры, сам сыр на время похудения - табуированное слово. Исключением является лишь одна белая брынза.
