Так-то лучше!

Среди множества скручиваний и подъёмов ног иногда бывает трудно найти те упражнения, которые нам больше подойдут, лучше прокачают и "покажут" пресс. Как нам известно, различные скручивания преимущественно...

Кикбоксинг в единоборствах смотрится зрелищнее за счёт различных комбинированных ударов ног и рук. В UFC исключением такие красивые удары не исключение. Речь пойдёт сегодня о кикбоксёрах, покоривших публику своим мастерством...

Данная группа мышц задействована в повседневной жизни больше остальных, почти во всех привычных нам действиях они включены в работу. Именно из-за этого такие мышцы называют "упрямыми", ведь они с огромным трудом поддаются накачке, они привыкли...

Несмотря на то, что лучшей базой для смешанных единоборств является борьба, так как после неё легче адаптироваться к другим видам боевых искусств, в бои приходят также и боксёры. Многие согласятся с тем,...

В схватках один на один чаще всего побеждают борцы, ведь ударники просто мыслят в другой плоскости. В случае с опытным борцом, пока ударник пытается найти слабое место соперника у борца в голове уже есть план действий для предстоящего сабмишена или броска...