До лета осталось немного времени. Конечно, все женщины хотят к жарким дням выглядеть безупречно: скрыть проступившие морщинки и следы усталости, убрать отеки, мешки под глазами, сделать кожу сияющей, а тон ровным.
Как добиться реального эффекта за месяц, не прибегая к салонным процедурам, нам рассказала Анита Костецкая, дипломированный и опытный врач-косметолог. В статье будут не общие фразы, а советы, которые реально работают и не требуют огромных временных и денежных затрат.
Лифтинг и омоложение
Как мы рассказывали в этой статье, фейсбилдинг может дать абсолютно не тот результат, на который рассчитываешь. Но есть методики, которые гарантированно подтягивают овал лица, и даже восстанавливают угол молодости. Это упражнения для шеи, головы и губ, которые рекомендует Анита.
Упражнение 1
Повороты головы вправо — влево до предела. Глаза стараемся завести за спину, задерживаемся в таком положении на несколько циклов дыхания. В идеале на 30-40 секунд.
Упражнение 2
Наклоняем голову вперед и массируем заднюю поверхность шеи и затылок руками. Костяшками кулака массируем бугорки на затылке.
Упражнение 3
Запрокидываем голову назад и аккуратно растягиваем шею вверх и вниз.
Технику выполнения смотрите на видео от Аниты.
“Есть ещё очень много эффективных методик для улучшения овала лица, избавления от мешков под глазами, но как показывает практика, их нужно делать в системе,” - рассказывает Анита.
Пилинг
Если боитесь использовать агрессивные средства или у вас чувствительная кожа, то 1 раз в неделю используйте корейский пилинг-скатку для лица, шеи и зоны декольте. Эффект деликатного, но эффективного очищения обеспечен.
Ежедневный уход
Умывание. Анита советует: “Здесь мне нравится корейская методика. А именно гидрофильное масло, пенка, тоник и потом сыворотка. Мои пациенты не всегда используют даже крема после такого ритуала, так как за счет сыворотки кожа становится увлажненной.”
Важно! Зимой нельзя использовать крем с гиалуроновой кислотой перед выходом на улицу. А весной и летом дневной крем обязательно должен содержать SPF фильтры, тогда лицо будет защищено от гиперпигментации.
Маски
“Опыт одной из моих клиенток, она перед торжественными событиями или отпуском за неделю начинает делать маски из йогурта с огурцом. Кожа значительно светлеет и становится более увлажненной, упругой. Хороший лифтинг эффект дают маски на основе яичного желтка.
Для возрастной кожи есть смысл к домашним рецептам добавить кремовые и тканевые маски. Их курсовое применение даёт очень хороший результат, особенно зимой. Да и стоимость их невысока.
И ещё мне очень нравится эффект от курсового применения альгинатных масок, только ее проблематично использовать самостоятельно. Наносить альгинатную маску нужно лежа, в противном случае, вы получите не эффект лифтинга, а обратный.
Если вы делаете маску в первый раз, и еще нет опыта нанесения и разведения маски до нужной консистенции, то попросите подругу, сестру или дочку. Маска легко наносится кисточкой, толстым слоем, косметологи наносят ее на все лицо, кроме области ноздрей. Маска снимается как пленка. Если боитесь, оставьте свободными губы и глаза.”
Уделите несколько минут в день уходовым процедурам, и к лету вы будете прекрасно выглядеть.
Читайте также:
Не баба-ягодка, а очаровательная девушка! Как в 45 выглядеть на 30?