Самый лучший вариант — принимать витамины сразу перед плотным приемом пищи или во время него. Так витамины лучше усвоятся, не возникнет дискомфортных ощущений.
Эти рекомендации по приёму актуальны и для детей, но выбирать нужно детские комплексы: суточная норма приёма витаминов для детей и взрослых разная.
Комплекс Олимпик Вита Юниор содержит необходимое количество витаминов группы B для подрастающего организма. Узнайте подробнее о суточной норме и схеме приема — https://olympic-junior.ru/