Чувствительному человеку живётся нелегко. Простые советы, такие как не волнуйся, не нервничай, почему ты за все переживаешь, к сожалению, не работает и если бы, человек мог противостоять своей эмоциональности и чувствительности, ему бы жилось гораздо проще.
Важным моментом является то, что если вы боретесь со своей чувствительностью, пытаетесь её изменить, противостоите своей внутренней врожденной характеристике, то вы как-будто боретесь с ветряными мельницами. Себя можно изменить- внешне, можно скорректировать свое поведение, мышление, даже восприятие. Только если вы родились с определёнными характеристиками темперамента и соответствующим уровнем тревожности- ваша эмоциональность и сверх чувствительность останется вашим пожизненным спутником. Поэтому, лучше всего, принять свои индивидуальные особенности и прекратить бороться с самим собой. Как?
Очень просто:
1. Прекратите искать минусы своей чувствительности. Перестаньте себя ругать и критиковать. Это не добавляет вам спокойствия и ваше самокопание, только заводит вас в дебри нересурсного мышления.
2. Найдите плюсы вашей чувствительности. Как минимум, вы чувствуете настроение другого, прекрасно понимаете, что нужно людям, оказываете хорошую поддержку, работоспособны, так как вам важен качественный результат. То есть ваша чувствительность - ваш союзник и помощник!
3. Развивайте эмоциональный интеллект. Помните ,что ваша чувствительность- это язык, которым владеют избранные! Развивайте свои творческие и интуитивные навыки. Вам это пригодится для достижения значимых для вас намерений.
И самое главное - только ваша внутренняя чувствительность развивает в вас искреннее чувство благодарности, радость в мелочах, хорошее чувство юмора и нормальную человеческую порядочность. Чувствительные люди относятся к миру так, как хотели бы, что бы мир относился к ним. Нежность и тонкость душевной организации- это не порок, это способность видеть мир во всех его эмоциональных многообразиях.