Когда сбросил хотя бы 5кг, даже если в вашем весе это капля в море, я советую сделать себе подарок. Например, когда я сбросила до 79 кг, я купила себе красивые трусы(смешно). Да трусы, во первых, магазин белья рядом с домом, мне удобно зайти с маленьким ребенком. Во вторых, уже на мою пятую точку налазили варианты покрасивее, а не бабкины варианты, и смотрятся более эстетично.
Вообще про одежду, это лично мое мнение! Обязательно нужно покупать что-то новое в самом процессе, а не ждать как многие, вот скину 20кг тогда и обновлю гардероб. Или на крайний случай брать одежду у более худых подруг. Видя себя в новом образе ты испытываешь офигенные эмоции, ты видишь результат на лицо, и как бы сама себя стимулируешь. И окружающие в новом образе тоже быстрее заметят сто талия уменьшилась, будут одаривает комплиментами (очень приятно).
Когда я стала 75кг, я всю старую одежду отдала, хотя сомневалась, а вдруг обратно по толстею. Потом все об думала и решила, только вперед))!!
Про еду:
Сегодня картофель с печеночной
Печеночку жарим с лучком
Картошечку варим парирует
Взвешиваем и кушаем
Приятного
С первым днём зимы
