Я хочу рассмотреть эту тему в контексте "Сила страха заключается в том, чтобы открыть новые границы возможностей".
Если рассмотреть вопрос "Почему многие люди хотят похудеть, но не делают этого?", то один из главных факторов - боязнь идти в тренажерный зал или на спортивную площадку, так как многие люди будут смеяться.
Второй фактор - диета с ограниченным рационом, где нет ни вкусняшек, ни сладкого, ни фастфуда. Кроме того, ведь необходимо заниматься спортом.
На самом деле все гораздо проще - для начала просто начните гулять, как можно дольше по времени, затем включите увеличение нагрузки - подъемы в небольшие горки, ускорения быстрым шагом (интервальное), ходьбу по пересеченной местности.
Что касается рациона - начните следовать очень простым рекомендациям, к примеру, захотел конфетку - обязан съесть котлетку, снизив порцию углеводов из гарнира.
Всегда начинайте с малого и постепенно развивайтесь.
Когда я захотел сыграть "сложное" соло на гитаре, глаза испугались, мозг говорил, что это невозможно, но через 2 недели песенка звучала ни чуть не хуже, чем у автора импровизации.
Главный секрет состоит в том, что страх открывает новые возможности в каждом человеке, в любых сферах деятельности.
Страх и лень - главные факторы роста и развития человечества!
Если подумать - большинство сфер жизни людей под контролем страха.
Довольно сложно сам страх преодолеть, но это вполне осуществимо.
Второй главный секрет - победа над страхом открывает новые горизонты и вкладывает громадный заряд положительных эмоций.
В нашем мозге зон, отвечающих за страх, намного больше, чем зон, отвечающих за радость.
Если посмотреть на великих спортсменов или деятелей культуры, Вы думаете они не боятся выходить на сцену или площадку?