Можно выполнить простое и действенное упражнение. Только делайте его не в момент ссоры, а в спокойной обстановке, специально выделив для этого время: важно, чтобы никто и ни что не отвлекало.
Выполнять его нужно вместе.
1. Возьмите по листу бумаги и в одном столбце каждый напишет всё, чем раздражает супруг. В другом столбце реакции на это - что чувствуете, говорите, делаете.
2. Обменяться листами. Таким образом партнёр узнает всё, чем он нервирует Вас, а Вы, чем доводите его. Затем обсудить все мотивы.
Упражнение способствует лучшему пониманию друг друга.
Уже делали такое? Как вам?