Тревога разливалась от области желудка до пальцев ног, потом волной поднималась до кончика носа и пыталась брызнуть слезами. ⠀
⠀
Я стою перед "Герникой", смотрю на черную дыру посередине картины и думаю: "Мир, другие люди — все непредсказуемо, категорически и в одну минуту может измениться, положиться не на что, все небезопасно". ⠀ ⠀
⠀
С тревогой жить неприятно. Но, если все окружающее сложно контролировать, то себя и свои действия никто не мешает доводить до совершенства. А если по пути будешь доводить придирками окружающих, то это только из лучших побуждений. ⠀
Наверное, все лучше делать самой. Если вы когда-нибудь так думали, то
можете смело воскликнуть: "Привет, гиперконтроль!" ⠀
⠀
У меня нет ни одной мысли, нет возможности ничего ни с чем сравнить, потерялись стандарты, на которые можно опереться для оценки, я не знаю, что такое совершенство - я стою напротив картины номер 10. ⠀
"Белый, синий, жёлтый и снова белый" - картина Ротко. ⠀
⠀
Я отправляюсь в непредсказуемое путешествие в неизвестный мир. Ощущение предвкушения и простоты. 🤗
⠀
Сложность в "голове", в запутанных мыслях. Там же тревога, страх, и
придуманные стандарты совершенства.
Мы ведь все равно будем жить в непредсказуемом, с изменчивыми стандартами мире. 🤷♀️
И у нас есть выбор жить в нем с тревогой или насладиться путешествием. ⠀
Если вы захотите, то у вас обязательно получится сделать выбор. И тогда я вам скажу: "Привет, счастливый человек!" 🙋♀️
⠀
Предложу вам решения.⠀ ⠀
1. Совершенство мертво. Оно не предполагает развития. Напишите себе письмо: "Что значит для меня быть живой?" ⠀ ⠀
⠀
2. Признайте свои ограничения. Вы не можете контролировать все. Напишите в одном столбце - я могу контролировать и перечислите 10 пунктов. Я не могу контролировать - 10 пунктов. ⠀
⠀
3. Вспомните о том, что доставляет вам удовольствие. Я прописываю вам по три удовольствия каждый день.
⠀
А вы осознаете в себе перфекциониста или сноба?
Мешает ли это вашим проектам и жизни ⁉️