В начале было слово. Слово, которое сложно написать публично, воплотить из мысли в речь. Жутко, нервно, однако интересно.
Некоторое время назад мои посты приобрели вид личного текста, прехрамывающего с хужожественно-лирических заметок на блоговый формат эпоса.
В постах я нашла свою терапевтическую практику, один из инструментов:
✓обретать способность и смелось раскрываться, некий акт самовыражения.
✓ формулировать и структурировать мысли и лучше понимать чувства
✓ выражать то, что появляется в голове и давать возможность перекрутиться из правого полушария в левое
✓ вдохновить и поделиться своим опытом
✓ возможность показать себя, как личность, а не только как специалиста по ретуши, бывшую одноклассницу, человека с красивой аватаркой
✓ способ найти единомышленников, притянуть "своих" - располагайтесь и будьте собой.
Процесс запущен и приносит ощутимые результаты в виде обратной связи и самопонимания.
Сложность и страх подвергаются эффекту сжатия, свободное место заполняется интересом и лёгкостью.
Я касаюсь синей иконки блокнота и впускаю искренности в новосозданнвй текст. А когда отправляю его в жизнь, происходит приятное высвобождение энергии.
Хотя, до сих пор есть первые 2 секунды, бессознательные секунды с момента публикации поста, в которые я чувствую стыд!
Я уже мастерски научилась его определять, называть и не колыхаться в момент его возникновения. Две секунды нужно потерпеть. Потому что предъявляться страшно.
Но смысл в том, чтобы это делать.
Сейчас я не только учусь на психолога, но и прохожу внутреннюю проработку. Мы с моим терапевтом практикуем полное раскрытие с моей клиентской стороны - радикальная искренность. Такой эксперимент я пробую впервые.
Хочу научиться быть в этом, потому как верю, что самораскрытие терапевта ведёт к самораскрытию клиента. И вообще делает жизнь глубже.
А что происходит в тебе, когда ты публикуешь написанное?
Каждый отклик от тебя, читающий товарищ, меня питает. Благодарю за это