Привет!
Первый шаг на пути к цели начнётся уже в следующей статье.
А пока поговорим о моих параметрах на данный момент!
Возраст: 23 года.
Рост: 157-158см.
Вес: 51.0кг.
Обхват груди: 86см.
Обхват талии: 70см.
Обхват бёдер: 92см.
Обхват ног (ляжки): 54см.
Конечно, многие подумают, что мне не нужно худеть, итак нормально и прочее. Но, я хочу чувствовать себя хорошо и легко в первую очередь внутренне, а не опираясь на различные статистики соотношений роста и веса.
Моя примерная цель:
Вес: 45-47кг.
Уменьшить объёмы талии.
Уменьшить объёмы ног (ляжки).
В целом, остальное меня устраивает. Но, так как организм худеет равномерно, сантиметры уйдут везде.
За всеми изменениями вы сможете следить в режиме реального времени.
Уже после третьего дня мы подведём первые итоги.
Ну а пока напомню:
Я никак не буду изменять свой привычный рацион.
Все,что я сделаю, это уменьшу привычную мне порцию на 1/3.
Пусть похудение будет приятным, а цели добиваются легко!
В следующих статьях я расскажу:
- Мой привычный рацион.
- Сколько и когда я кушаю.
- Мои привычки, которые могут влиять на результат.
Как думаешь, получится ли похудеть?
Оставь своё мнение в комментариях!