Видео-рецепт. В декабре мы отбираем и готовим для вас самые вкусные праздничные рецепты на Новогодний и любой другой праздничный стол. А какой праздничный стол без горячего блюда? Это может быть мясное блюдо, блюдо из птицы или рыбы и морепродуктов. Сегодня мы приготовили праздничное блюдо из рыбы – семгу, запеченную со шпинатом и сливочным сыром в слоеном тесте. Просто запеченная семга – это вкусно, а семга в слоеном тесте – это БЕЗУМНО ВКУСНО! Слоеное тесто получается хрустящим, а рыба – сочной.
Невероятно красивое и вкусное праздничное блюдо! Его можно приготовить и на Новый год, и на День рождения, и на любой другой праздник! Рыба в таком исполнении однозначно не оставит никого равнодушным, ваши гости точно останутся довольны и очень быстро его съедят.
Пищевая ценность блюда «Семга со шпинатом и сыром в тесте» (на 100 грамм):
Калории: 224 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 13.8 гр.
Углеводы: 15.5 гр.
Ингредиенты рецепта «Семга со шпинатом и сыром в тесте»:
- Филе семги - 150 гр.
- Слоеное тесто бездрожжевое - 250 гр.
- Шпинат - 150 гр.
- Сливочный сыр - 100 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Соль - 1/2 ч.л.
- Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
- Сухой чеснок - 1 ч.л.
- Мука - 10 гр.
Как приготовить блюдо «Семга со шпинатом и сыром в тесте»
- Шпинат нагреть на сухой сковороде, чтобы выпарить лишнюю жидкость.
- Смешать шпинат со сливочным сыром и сухим чесноком. Подсолить и поперчить по вкусу.
- Рыбу подсолить и поперчить, удалить косточки, если они есть.
- Тесто немного раскатать, выложить рыбу и сырную смесь.
- Свернуть конвертиком.
- Яйцо слегка взбить вилкой.
- Смазать яйцом конвертик с рыбой, сделать насечки ножом.
- Запекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#семга в духовке #новогодние рецепты #праздничные блюда #рецепты с кбжу #calorizator
