Время - самый важный ресурс из всех, что мы имеем, глупо это отрицать. Правда, мы старательно избегаем его подсчета. Почему? Все очень просто: если ты начнешь расписывать, на что уходят твои драгоценные часы, то увидишь, насколько бесполезно, порой, ты их расходуешь. Далеко не всегда поговорка «делу-время, потехе-час» находит отражение в повседневной практике
Я хочу познакомить тебя с 3 техниками тайм-менеджмента, освоив которые, ты сможешь распределять своё время грамотно и добиваться поставленных целей!
Техника помидора
Звучит забавно, не так ли? Все гениальное просто. Сначала тебе необходимо определиться с задачей, которую ты хочешь выполнить. После этого тебе следует завести таймер на 25 минут. Все это время ты должен уделить работе! После этого наступает перерыв в 5 минут, в которые ты можешь отложить все дела и расслабиться. Далее по кругу. После каждого 4 интервала дай себе передышку в 20-25 минут. Чередуя отдых и работу, ты избежишь переутомления, что не может не радовать!
Съесть лягушку
Противно, не поспоришь…Лягушкой в тайм-менеджменте называют любую задачу, которую тебе не хочется делать, но это необходимо! «Если вы с утра съедите лягушку, то ничего более неприятного с вами в этот день уже не случится». Самые тяжелые и ответственные дела необходимо выполнять в первую очередь. Все остальные задачи после этого покажутся в 10 раз осуществимее!
Метод салями
Явно аппетитнее лягушки, но суть не в этом. Можно ли съесть целую палку колбасы за один день? Конечно же можно! Если разделять ее по маленьким кусочкам. Чувствуешь взаимосвязь? Тебе следует дробить большую и сложную задачу на маленькие и простые. Так, шаг за шагом, ты сможешь достичь ожидаемого результата.
Выбери технику, которая показалась тебе наиболее интересной (рекомендую попробовать все). Результат не заставит себя долго ждать, а твое настроение точно улучшится от качественно выполненной работы.