Идея ЗОЖ или здорового образа жизни прочно закрепилась в сознании людей. Мы все больше и больше стремимся правильно питаться и заниматься спортом. Но для чего вообще мы занимаемся ЗОЖ? Какая конечная цель о того, что мы соблюдаем диету и занимаемся спортом?
Конечно, это профилактика заболеваний и укрепление здоровья. По оценкам ВОЗ образ жизни человека влияет на развитие тех или иных заболеваний в 50-55% случаев. То, как мы привыкли питаться, работать, уровень физической активности часто является определяющим фактором состояния нашего здоровья.
Если вы интересуетесь темой здорового образа жизни, вам будет интересно узнать, что есть специальные центры, куда вы можете обратиться совершенно бесплатно и получить необходимую помощь. Рассказываем подробнее.
В рамках программы “Здоровая Россия” были созданы Центры здоровья, куда может обратиться любой за бесплатной консультацией специалистов, пройти обследования и получить рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Такие Центры здоровья есть во многих регионах страны, в том числе в Кемеровской области. В регионе 15 таких центров: 11 для взрослых и 4 для детей.
Представляете, более чем у 70% (!) людей, обратившихся в Центры здоровья выявлены факторы риска неинфекционных заболеваний. Чаще всего заболевания связаны с отклонениями в работе сердца и несбалансированном питании.
Это серьезный повод задуматься о проверке здоровье и пересмотра своего образа жизни, даже если в целом вы чувствуете себя хорошо.
Специалисты Центров здоровья проведут бесплатное обследование, выявит факторы риска для развития неинфекционных заболеваний и дадут вам рекомендации по здоровому образу жизни и отказу от вредных привычек.
Что можно проверить в центре:
- провести экспресс оценка состояния сердца
- определить уровень насыщения крови кислородом
- определить объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также же скорость его прохождения по дыхательным путям
- определить объем мышечной массы и жировых отложений
- экспресс тесты для определения уровня холестерина и глюкозы в крови
- проверить зрение.
Также в Центрах Здоровья можно получить рекомендации по диете и комплексу физических упражнений. А если вы хотите бросить курить, вам расскажут, как это лучше сделать. По необходимости врач будет наблюдать вас в динамике и назначит повторные обследования.
За более детальной информацией, порядком приема и получения консультаций рекомендуем обратиться напрямую в Центры здоровья.
Адреса Центров здоровья для взрослых:
г. Кемерово
ГБУЗ КО «Кемеровская городская клиническая больница № 1 имени М.Н.Горбуновой», поликлиника №10
ул. Красноармейская, 115
(3842) 58-36-90
ГБУЗ КО «Кемеровская городская клиническая поликлиника № 5»
пр. Ленина, 107
(3842) 54-88-80
г. Новокузнецк
ГБУЗ КО «Новокузнецкая городская клиническая больница № 1»
поликлиника №9
ул. Хитарова, 32
(3843) 74-70-50
ГБУЗ КО «Новокузнецкая городская клиническая больница № 29» , поликлиника №4
Рокоссовского,6
(3843) 61-47-59
г. Прокопьевск
ГБУЗ КО «Прокопьевская городская поликлиника»
пр. Строителей, 7
(3846) 65-14-35
г. Междуреченск
ГБУЗ КО «Междуреченская городская больница», поликлиника ГБ
б-р Медиков, 5
(38475) 5-18-70
г. Белово
ГБУЗ КО «Беловская городская больница №1»
ул. Чкалова, 16
(38452) 26-12-78
г. Анжеро-Судженск
ГАУЗ КО «Анжеро-Судженская городская больница», поликлиника №3
ул. Войкова, 3
(38453) 6-38-56
г. Ленинск-Кузнецкий
ГБУЗ КО «Ленинск-Кузнецкая городская больница № 1»
ул. Зорина, 3
(38456) 5-14-38
г. Юрга
ГБУЗ КО «Юргинская городская больница № 1»
ул. Ленинградская, 27
(38451) 4-22-80
г. Мариинск
ГБУЗ КО «Мариинская городская больница», поликлиника
ул. Ленина, 1
(38443) 5-24-51
Адреса Центров здоровья для детей и подростков
г. Кемерово
ГБУЗ КО «Кемеровская городская детская клиническая больница № 1»,
поликлиника №1
ул.Черняховского, 8а
(3842) 75-20-46
г. Новокузнецк
ГБУЗ КО «Новокузнецкий перинатальный центр»
пр. Энтузиастов, 4
(3843) 74-77-70
г. Прокопьевск
ГБУЗ КО "Прокопьевская детская больница"
пр. Строителей, 7
(3846) 68-37-01
г. Анжеро-Судженск
ГАУЗ КО Анжеро-Судженская городская больница, детское поликлиническое отделение №2
ул. Лазо, 15
(38453) 6-38-20