Антибактериальные лекарственные препараты, или, как их чаще называют, антибиотики – это вещества биологического происхождения, которые избирательно подавляют или губят жизнедеятельность микроорганизмов. А #питание во время приема антибиотиков имеет большое значение, потому что правильная диета и соблюдение небольших правил могут ускорить #восстановление организма .
Что же нужно есть при приеме данных препаратов?
В первую очередь необходимо питаться теми продуктами, которые приносят пользу здоровью и улучшают иммунную систему.
Нужно отказаться от еды, содержащей высокий уровень жирности, а это свинина и баранина. Употреблять больше постных сортов мяса и рыбы – кролика, телятину, курицу и индейку. В сутки нужно принимать не больше 250 грамм мяса и рыбы.
Также многие #кисломолочные продукты абсолютно несовместимы с разными видами антибиотиков. Только натуральные йогурты и кефиры, содержащие в себе #пребиотики , оказываю пользу для организма. Если же говорить о пребиотиках, то это те вещества, которые стимулируют развитие полезной микрофлоры.
Продукты, содержащие пребиотики:
- Бананы
- Хлопья
- Хлеб
- Артишоки
- Чеснок
- Лук
К тому же советую готовить еду в мультиварке или на пару. А если запекать блюдо в духовке, то использовать минимальное количество масла.
В свою очередь нужно увеличить потребление витамина B12, поскольку он нужен для развития эритроцитов, и витамина K, так как он участвует в здоровом росте костей и свертываемости крови.
Витамин B12 содержится в печени, говядине, треске, скумбрии, яйцах и сметане. А витамин K включают в себя многие фрукты и овощи, такие как салат, брокколи, огурцы, томаты, морковь, бананы, груши и яблоки.
Какие же продукты запрещено есть во время приема антибиотиков?
В первую очередь нужно полностью отказаться от крепкого кофе, спиртных и газированных напитков. Как говорилось раньше, нужно убрать из своего рациона свинину и баранину, а также всю жирную, жареную и острую пищу. Сократить употребление сладостей и кондитерских изделий, выпечки, пшеничного хлеба и соусов, острых и жирных, кетчупа и майонеза.
Не только #диета является ключом к здоровью организма. Важно знать: как и когда необходимо принимать лекарственные препараты, с какими из них оно может сочетаться, а с какими нет.
