Что бы Вы могли в полной мере оценить мои результаты в похудении, важно знать детали.
Сегодня я расскажу Вам о моих полезных привычках, которые могут влиять на результат.
- Пить воду.
Ежедневно в течении дня я выпиваю от 1-2 литров воды.
Эта привычка сформировалась уже давно, и на сегодняшний день я могу с уверенностью сказать, что не могу не пить воду в течении дня.
Коротко о том почему важно пить воду во время похудения:
- Вода ускоряете обмен веществ.
- Участвуете во многих биохимических процессах организма (в том числе и в переработке жира).
- Вода один из главных участников всех химических процессов в ЖКТ (Желудочно-кишечный тракт).
О полезности воды можно говорить бесконечно, но это лишь основные свойства, способные влиять на похудение.
- Спорт
Что бы держать тело подтянутым, выносливым, а мышцы развитыми - я регулярно занимаюсь спортом. В зависимости от загруженности графика от 1-2 раз в неделю.
В моем случае, это может быть что угодно - от посещения зала, бассейна до обычных кардио занятий дома.
Поясню сразу, что эта привычка так же выработана давно, но упомянуть о ней так же стоит, так как она может повлиять на итоговые циферки на весах.
Так как цель блога в первую очередь показать, что похудение возможно - без изменения рациона, я пишу обо всех нюансах и привычках.
Что бы именно ты смогла увидеть, путь от желаемого до действительного. Такой, какой он есть!
Нравится ли Вам следить за результатом так? Что ещё стоит расписать?
Хотите чат, где мы сможем общаться?
Делится вкусными рецептами, распорядком дня?
Тогда пиши в комментариях 💛