Это моя очередная попытка начать писать про лишний вес и ожирение.
Все устали от этой темы, от бесконечных спекуляций и продаж гайдов/марафонов/рационов, хотя это не меняет ситуацию от слова «совсем». Я вас очень понимаю!
По прогнозу медиков к 2025 году на нашей планете будут нуждаться в лечении ожирения половина всех представительниц прекрасного пола и около 40% - сильного.
Печальная статистика и печальное будущее.
Именно по-этому мне хочется делится информацией на эту тему. Мне хочется иметь комьюнити в котором забота о себе и своем здоровье будет общей темой общения. Мне кажется, что у нас не модно заботиться о своем здоровье раньше 60 лет :)
Хотя ЗОЖ во многих странах мира становиться трендом, в России это часто не философия или образ жизни, а внешнее копирование и подражание. Что-то вроде... сходить в фитнес, чтобы сделать фотки и выложить их в соцсети.
Я это к тому, что может быть кто-то, кто так же как и я хочет решить эту проблему, прочитает про мои пути и мои решения и сэкономит себе кучу лет жизни.
Добро пожаловать в мой wellness дневник.
Кстати, Wellness - концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.
Давайте знакомиться!
Меня зовут Евгения, мне 4 декабря будет 34 года, у меня 2е маленьких детей. Я всегда была толстенькой девочкой. "Всегда" это в 1 классе уже насколько я помню.
Первый раз я села на диету в 16 лет. Более половины жизни проблема лишнего веса как больной зуб со мной. Мне очень часто хотелось вскинуть руки к небу со словами «what the fuck?!!!!» Ибо я ходила по кругу! Похудела и с какой-то скоростью набирала. Если я не худела, я набирала. Причем про экологичность к себе в этот момент я просто промолчу.
Тут я буду делиться своей информацией на тему похудения, т.к. я очень много читаю, смотрю, учусь. Буду делиться советами, наработками, расскажу обязательно как я вылезла из этого колеса, что пришлось поменять чтобы придти в другую точку.
p.s. Из меня так себе писатель, прошу меня простить. Всех обнимаю, спасибо что зашли. Оставайтесь, если вы бы хотели общаться на данную тему.
#правильное похудение #правильное питание и похудение #психология лишнего веса #худеем вместе #дневник похудения #евгения wellness дневник