С вами нутрициолог, консультант по питанию Снежана Садчикова и канал "Осознанное кето". И я продолжаю делиться с читателями своими кето-рецептами!
Консультации по кето-диете и низкоуглеводному питанию. Персональный КОУЧИНГ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА, расчет вашей калорийности, составление меню.
Приглашаю всех интересующихся в дзен-чат "НОВИЧКИ НА КЕТО"
Снова решила собрать в одном месте десяточку своих вкусных низкоуглеводных рецептов для тех, кто хочет приготовить что-нибудь вкусное и полезное! Рецепт откроется при клике на название.
Напоминаю, что некоторые рецепты (с томатами, баклажанами, творогом) могут быть не для начинающих кеторов, т. к. молочку и пасленовые в период адаптации лучше ограничить.
Готовьте с удовольствием!
1. Готовим перец по-молдавски
2. Кето-роллы
3. Шоколадный крем-чиз
Соус "Сацебели"
Перцы, фаршированные мясом и овощами
Свиные рёбрышки под новой шубой
Кокосовые вкусняшки без лишнего жира
Нежное мясное суфле, когда хочешь удивить гостей!
Мороженко из авокадо
Баклажан с печенью
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Ваш консультант по кето-питанию Снежана Садчикова
Если вам понравились рецепты, ставьте лайк, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал. Я публикую много познавательного и полезного!
Кроме того, буду рада, если ссылкой на эту статью вы поделитесь в своей соцсети))) Всё это немаловажно для развития канала.
*Жду вас на моей страничке в Инстаграм @Ketolakomka и @sadchikova_snega
