Мы приготовили пирог, в котором много ягод и мало теста. Просто мечта, а не пирог! Конечно, он еще и очень вкусный! Готовится просто, из полезных продуктов.
Пищевая ценность блюда «Насыпной пирог с клюквой и смородиной» (на 100 грамм):
Калории: 253.6 ккал.
Белки: 2.7 гр.
Жиры: 9.8 гр.
Углеводы: 38.1 гр.
Ингредиенты рецепта «Насыпной пирог с клюквой и смородиной»:
Тесто:
- Рисовая мука - 90 гр.
- Кукурузная мука - 60 гр.
- Зеленая гречка - 50 гр.
- Кокосовое масло - 70 гр.
- Яблочное пюре - 60 гр.
- Кокосовый сахар - 65 гр.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
Начинка:
- Клюква - 150 гр.
- Черная смородина - 150 гр.
- Кукурузный крахмал - 15 гр.
- Кокосовый сахар - 40 гр.
Как приготовить блюдо «Насыпной пирог с клюквой и смородиной»
- Зеленую гречку превратить в муку.
- Смешать сухие ингредиенты.
- Растопить кокосовое масло, соединить сухие ингредиенты с кокосовым маслом.
- Добавить холодное пюре в тесто.
- Тесто поставить на 30 минут в холодильник.
- Смешать ягоды, сахар, кукурузный крахмал. Сделать основу в форме.
- Выложить ягодную начинку на основу.
- Посыпать остатками теста и поставить в духовку при 180 градусах на 35 минут.
Посмотреть рецепт с фото-шагами можно на нашем сайте.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#десерты #пп пирог #рецепты с кбжу #насыпной пирог #calorizator
