Никто не может причинить нам столько морального горя, как мы сами себе.
Обстоятельства, которые случаются с нами, мы создаем сами. Не будем углубляться в карму и прошлые жизни, потому что и в этой много работы.
Что я подразумеваю под насилием над собой (лучше уточню, у нас могут быть разные взгляды).
Когда вы внутри себя точно осознаете, что если бы вы могли, то точно не стали бы такое испытывать, терпеть, делать.
Самонасилие в работе.
Вы ненавидите свою работу. Не то, что коллектив не подходит, нет. Вам в принципе противно сидеть над бух отчетом, вы не любите цифры, вы не любите сидеть в офисе, вам плохо, когда нет возможности говорить с людьми.
Или, вы, например, мебельный дизайнер и ваша задача продать как можно больше мебели. А вы вообще не любите разговаривать с людьми, ездить по чужим квартирам и домам. Вам плохо от самой мысли - продавать.
Самонасилие в одежде.
Вам нравится свободная одежда в стиле бохо, но вам кто-то сказал, что это не привлекает мужчин и необходимо носить узкие юбки, шпильки и что-то там еще такое. И если бы вы могли себе позволить, то ни за что не стали бы мучить себя.
Самонасилие в быту.
Вас учили, что хорошая хозяйка-жена должна и пироги печь, и дом убирать, и за детьми присматривать, и на работу ходить довольная, и сумки таскать, и выглядеть прекрасно. И вам многое из всего этого удается и даже не составляет труда. Но есть что-то такое, что вы никак не хотите делать.
Например, я не люблю мыть окна. Меня бесит этот скрип и пыльные разводы. Но я многие годы насиловала себя. Конечно, есть внутри меня оправдывающие такое издевательство над собой мысли: нанять уборщицу дорого и как-то не правильно, ты должна вынести это испытание - ты же не слабачка, дети увидят твою выносливость - это воспитательный момент. А зачем их учить насиловать себя? Зачем мне такое испытание проходить? Их что мало в моей жизни?
Самонасилие в отношениях.
Вот вы смотрите на своего партнера и думаете: "если бы не квартира, ипотека, деньги, дети"... Зачем насиловать себя, живя с не любимым человеком? А еще и знать, что и он так же к вам относится и ходит на лево.
Влечения нет, но потерплю, ведь все так живут и возникает хоть какая-то надежда, что не бросит, не уйдет к любовнице. Вам кажется, что он не замечает? А вы замечаете, когда он с вами по тем же причинам - положено. Когда он не горит страстью и желанием. Мы все все замечаем, знаем внутри себя чувствуем.
Самонасилие в интересах.
Сколько раз вы отказывались от музыки, которую хотели слушать, потому что в компании все бы сказали фу-фу-фу. Сколько раз не заказывали еду, которая нравится, потому что не ловко при такой подружке. Чувствуете, о чем я? Платье, которое запало вам в душу, девочки на работе не одобрили и вы его больше не носите и т.д.
Хобби, которое стыдно показать. Профессия, которая сейчас считается не престижной. Стрижка старомодная. А вес, а внешность?
Наступим на свои интересы, мнение. Из-за чего все это происходит? Вы хотите понравится, соответствовать представлениям о вас, вписываться в коллектив, не идти против мнения большинства или авторитетов.
Круто. Терпите. Насилуйте себя. Этим вы говорите: "с вами так можно".
А теперь для кого-то приятная новость: можно не терпеть.
Делитесь опытом, как вы смогли разрешить себе не терпеть.
Кто сам не справляется, приходите на консультацию.
Истории психолога.
#психология #самонасилие #самопознание #