Всем привет, сегодня хочу обсудить одну интересную для меня тему про единоборства. Я буду рассказывать про свой опыт в единоборствах.
Итак, приступим.
Я занимался кикбоксингом почти 10 лет, участвовал на многих соревнованиях, имею много наград и т.д. и т.п. Конечно это безусловно здорово, однако я благодарен этому виду спорта не за это. Не за то, какие вертушки я могу выполнить и как могу махать руками. Я благодарен ему за стопленный жир. Да, и дело даже не в спаррингах, а в самой тренировке. Она очень потная. А все благодаря сложнокоординационным движениям, пробежкам в начале тренировки, различным имитационным движениям и растяжке.
Если у вас в зале есть тренер, который раньше занимался единоборствами, то вам повезло. Идите сразу к нему. Он может построить тренировку так, что вам будет интересно, и одновременно ее эффективность будет зашкаливать.
Сразу говорю, что единоборства - это не значит получать по лицу. Это можно убрать. Поэтому единоборства, такие как кикбоксинг, борьба или смешанные виды - очень подойдут и помогут, как сбросить жир, так и увеличить ловкость, выносливость и гибкость.
А это основные постулаты хорошего физического самочувствия. А где хорошо физически, там и психологически хорошо.
Спасибо, что дочитали. Если было полезно, оставляйте палец вверх, пиите комментарий и не забудьте подписаться.