Умение хорошо жить и заботиться о себе приходит со временем, с переживаниями, с опытом, а иногда и с трудным прошлым. Если бы мы знали то, что очевидно сегодня, наверное, много плохого не произошло бы. Доверяйте, позвольте себе руководствоваться простыми советами, которые помогут вам позаботиться о себе.
9 вещей, которые нужно знать заранее
1. Психическое здоровье важнее вашей карьеры, денег, мнения других людей, вечеринки, на которой вы должны были быть и на которую не ходили, плохого настроения вашего партнера и мнения вашей семьи. Если, чтобы позаботиться о себе, нужно кого-то подвести - подведи.
2. Не привязывайтесь слишком к одному месту, организации или проекту. Привязывайтесь к своей миссии, будущему, ценностям. Это лучший способ не вступать в отношения с тем, кто вам не подходит. Следуй за своим сердцем.
3. То, что вы что-то упустили, не означает, что вы хотите вернуть это или что это хорошо для вас...
4. 99% эмоционального стресса, который вы испытываете, происходит в вашей голове, через ваши мысли, ваш способ видеть себя и мир. Только 1% имеет какое-то отношение к реальности. Так что сама проблема не так сложна, как ваше восприятие… Вы можете решить самые сложные ситуации, изменив свой образ мышления о них.
5. Любовь - это форма близости. Нет близости без проявления чувствительности. Если ваше прошлое заставляет вас бояться проявлять чувствительность, вы не войдете в интимные, глубокие отношения с другим человеком. Избежать уязвимости только в краткосрочной перспективе - это защитный механизм. Через некоторое время он сделает тебе больно.
6. Если вы хотите проблему, постоянно думайте о ней. Если вы хотите избавиться от нее, примите меры. Проблемы подпитываются вашей заботой и пассивностью.
7. Не верьте словам, если их не подкрепляют дела. Слова говорят только то, во что вы должны верить. Действия показывают, о чем на самом деле думает человек. Иногда дела и слова идут в разных, противоречивых направлениях...
8. Каждый раз, когда вы чувствуете, что теряете себя, постарайтесь на мгновение изолироваться от других, прислушайтесь к своим мыслям, вспомните, чего вы хотите, кто вы есть и что для вас важно.
9. Никто не так хорош, как показывает себя в Instagram или Facebook. Единственное ценное и полезное сравнение - сравнить себя с собой вчерашним и с собой с сегодняшним. Вы добьетесь настоящего успеха, когда поймете это.
Если вам понравилась статья, не забудьте поставить "нравится" и подписаться на канал :)