В галерее еще можно посмотреть яркие картинки на эту тему, а тут примеры того, как меняется поведение людей после терапии:
Ты звонишь человеку в любое время, когда у тебя накипело, поделиться самыми наболевшими (горячими) переживаниями, а он тебе отвечает:
- Нет, я не могу сейчас говорить по телефону, давай созвонимся в другое время.
Ты бежишь, торопишься с другом на встречу, опаздываешь, как всегда, на 40, 60, 90 мин, а он вдруг говорит:
- Я не могу тебя ждать, мое время ценно для меня.
Ты рассказываешь о классном проекте, который для тебя очень важен и просишь дать денег взаймы, а тебе говорят:
- Я не могу дать тебе денег в долг. Я не хочу смешивать наши отношения с финансами.
Ты собрался приехать в гости без предупреждения, ведь вы давно не виделись, а тебе как раз сейчас удобно и по пути, но в ответ ты слышишь:
- К сожалению, я не могу тебя принять сейчас, у меня другие планы.
Твой друг - классный специалист, и он точно разбирается в своей теме, ты доверяешь решить ему свою проблему, а он в ответ:
- Я не могу тебя бесплатно консультировать, это моя работа. Обратись к другому специалисту.
Эти цитаты, конечно, утрированы, но сути это не меняет. Человек после психотерапии лучше простаивает границы с людьми и начинает по-другому заботится о своих интересах.
Вопрос психологических границ в отношениях всегда остается актуальным.
Возможны ли отношения, в которых мы полностью независимы и никак не используем друг друга? Так не бывает. Люди заинтересованы во взаимодействии, общении. Между ними происходит обмен энергией, знаниями, чувствами. Этот обмен существует в любых отношениях: дружеских, любовных, семейных, рабочих.
Мы вырастаем в разных семьях. Не всегда в детстве учат, как ценить себя, свои интересы, как говорить "Нет". Многие люди совершенно не имеют понятия о личных границах и своих правах, тем более о том, что их можно и нужно отстаивать!
Человек молчит о своих реальных желаниях и чувствах по разным причинам. Иногда боится показаться неудобным, расстроить окружающих, вызвать раздражение или обиду.
За этим поведением стоит не завершенная сепарация с родителями. Страх отделения, желание одобрения окружающих имеет большее значение, чем свои насущные потребности.
Вчера, после просмотра картинок многие писали о своих отношениях с друзьями и родственниками. Похоже тема многим отзывается. Рада, что вы делитесь.
Поделитесь в комментариях:
- У вас получается сохранять баланс в отношениях?
- Что бы вам хотелось изменить?
Автор: Катерина Вяземская
Семейный психолог, гештальт-терапевт, мой Инстаграм
#терапия в психологии #гештальт-терапия #изменить жизнь #изменить себя #семейный психолог #семейная терапия
Подписаться на канал
P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с друзьями, нажав на кнопки соц.сетей или мессенджеров.
Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Мои статьи на другие темы:
- Психотерапия. Запрос клиента.
- Отношения. Избегание близости.
- Беда терпеливых.
- Жена ушла от меня. Как рушится брак?
- Почему женщины разочаровываются в браке.
- "Я не могу себе этого позволить!" Почему нам бывает трудно заботиться о себе.