Найти тему
Лиана диетолог

Откуда появляется тягость к сладкому

Наши родители формировали тягу к сладкому у нас, а мы по незнанию продолжаем её формировать у своих детей.

Именно поэтому я решила написать этот пост, чтобы вы задумались об этом и изменили стратегию своего повеления☺️🙏🏼

‼️Внимание, если вы видите этот пост поставьте пожалуйста лайк, чтобы я знала, что я не пропала из вашей ленты.‼️

Давайте приведу конкретные примеры:

✅В детстве нас поощряют за хорошие оценки сладеньким.

Что происходит когда мы вырастаем?
Сладкое становится доступным. Нас с детства мотивировали сладким. У нас появляется мощная взаимосвязь хороших эмоций и сладкого.
Мы привыкаем отмечать свои успехи сладким, потому что нас так научили.

✅За плохое поведение нас наказывают и лишают сладкого.

Что происходит когда мы вырастаем?
Появляется привычка заедать стрессы и депрессии, потому что срабатывает обратный эффект. В детстве нас наказывали воздержанием от сладкого, а сейчас сладкое доступно более чем и мы хотим сделать наоборот, поэтому объедаемся в двойном объёме.

✅Нас с детства приучают отмечать дни рождения тортиком.

Родители нам подсаживают не правильную привычку и идёт привязка эмоций праздника к еде.
Ведь если бы нас с детства научили отмечать праздники полезным овощным салатом, то сейчас у нас бы не было разрыва шаблона: «как так, праздник и без тортика».

✅В детстве нам говорили: «сначала поешь суп, а потом получишь шоколадку».

Когда мы вырастаем, нам часто хочется закончить обед или ужин чем - то сладеньким. Кто себя узнаёт?😏😏😏

✅В детстве наши бабушки проявляли к нам чрезмерную любовь и приносили нам сладкие булочки, блинчики и конфеты.

Отсюда у нас идёт взаимосвязь любовь = сладкое.

Когда мы вырастаем и у нас есть потребность в любви мы начинаем переедать сладкое, заедать эту пустоту.

‼️Какой вывод?‼️
Наши родители проявляли к нам любовь и заботу через сладкое. Мы перенимаем этот сценарий в свою жизнь и учим этому наших детей. Вы должны учиться разрывать этот шаблон, чтобы дети не привязывались к сладкому в эмоциональном плане.

Еда
6,93 млн интересуются