Техника работы с обидами - освободить тело, разум и душу и наполнить жизнь энергией, силой и успехом
Обиды не позволяют нам двигаться вперед. Они как поводок тащат нас обратно, к тому месту в жизни, где возникла обида.
Вопрос - Где это место и кто привязал нас к нему? 🙄
В нашем теле обиды живут в грудной клетке чаще всего. Если мы их не выссказали, то часто развивается хронический бронхит, или аллергический кашель 😳
Иногда, обиды копятся в желчном пузыре, как не реализованных форма гнева, в виде камней.
А порой, застревает в почках, все теми же камнями в ответ на страхи, связанные с этими обидами.
Работать с обидами можно и нужно.
На уровне тела хорошо помогают упражнения на раскрытие грудного отдела, дыхательные практики, самомассаж.
На уровне психики, есть чудесная техника, которую я недавно открыла для себя и делюсь с вами 🙂
1. Нужно найти время, чтобы вас не беспокоили, часа 1,5-2. Заранее себе его подарите
2 Выписывайте все обиды, какие вспомните. С детства. Не нужно расписывать, просто список, каждая обида чудесно распаковывается и так, при взаимодействии с триггерным воспоминанием.
3. Каждый пункт перепишите с гордостью за себя, потому что это событие (поведение) привело вот к таким положительным последствиям для вас и кого-то ещё.
Возможно вы скажете, как так, это же стыд позор и так далее... Но! Поверьте, вы просто сыграли свою роль, это уже свершилось. И безусловно в каждом вашем пункте есть и благо для вас и для других. И нужно высветить фокус на это. Сегодня, сейчас это необходимо для вашего развития!
4. Лучше всего, приговорить, рассказать об этом с гордостью тем, кто поймет 😉💎
Пробуйте. Техника очень глубоко и качественно меняет ваши внутренние установки. И позволяет посмотреть на себя и всё, к чему вы пришли немного иначе.
#техника для успеха #достичь цели #психология жизни #просто делай #работа над собой #изменить жизнь #саморазвитие и мотивация