Здравствуй, мой читатель!
Временами, когда нас накрывает с головой жизненной волной неудач, потерь и неурядиц, наступает момент, когда уходит само «ощущение себя» в жизни. Смотришь из собственных не моргающих, как видится, глаз на это черно-белое немое кино под названием «жизнь», которое разворачивается вокруг, но без личного участия, и не чувствуешь ничего кроме тотального разочарования.
Все «не то». Ничто не способно всколыхнуть эмоций. Кажется, что и нет вообще яркого и сверкающего коктейля, намешанного из радости, удивления, детского возбуждения и счастья. Все, происходящее вокруг тебя, погружено либо под воду, либо помещено за толстое стекло, – но суть одна: вибрации энергии жизни не пробиваются к тебе от мирозданья через эту толщь.
Можно самому из такой ситуации выбраться или единственный и верный путь к докторам и пилюлям для радости?
Эту технику не часто используют психологи на консультациях – довольно трудно ее уложить во временные рамки часового формата, а вот самим можно попробовать.
Возьмите белый лист бумаги. Именно его экзистенциальная белизна начнет работу с вашим подсознанием – потому что мы, в той точке, в которой оказались со всеми своими «тараканами», обнуляемся и начнем жить с чистого листа.
Будем составлять список из разряда «100 мест, которые надо обязательно посетить, пока ты еще жив». Назовем его:
«100 вещей, которые я хочу сделать в своей жизни»
1. Научиться управлять самолетом
2. Выучить испанский язык
3. Научиться готовить «настоящий борщ»
4. Научиться кататься на сноуборде
5. Поплавать с дельфинами
6. Научиться фехтовать
7. Прожить полгода в путешествиях по разным странам
8. Построить большой красивый деревянный дом
9. Купить собаку
10.Попробовать перекраситься в блондинку
Это начало моего списка, как вы поняли. Пишите все, что приходит к вам и вызывает отклик: да! я этого хочу. Начните с того, о чем мечтали в детстве. Ведь очень многое так и осталось нереализованным и самое время перетряхнуть сундучок.
Уже через полчаса перебирания в голове всех тех «приятно-именно –только-ваших» желаний вы начнете ощущать, что интерес к происходящему в жизни потихоньку начинает разгораться. Начинает появляться легкий раж. И некий азарт. Если вы увлеклись процессом и не смогли остановиться на первой сотне – не беда! Нам важен сам процесс.
Вы можете посвятить этому один день, а можно растянуть этот процесс и писать по 10 новых пунктов каждый следующий.
Вы получите сигнал о том, что ваш список готов в виде чувства удовлетворения от проделанной работы.
А теперь, когда вы знаете, как многого в жизни вы еще хотите, выберите себе тот пункт из списка, который вы сделаете завтра, ну в крайнем случае — в выходные))) и поставьте рядом красивую галочку.
