Возможно перед вами типичный эктоморф - достаточно тощий человек с длинными конечностями, который постоянно жует булку/конфетку/печеньку. Хотя эктоморфы с излишней массой тела в наше время тоже встречаются. Но есть ведь не только эктоморфы, но и "подруги", "подруги подруг" и самые коварные - женщины из инстаграм. Тут уже надо разобраться поподробнее в чем их сильная сила и волевая воля. Предлагаю начинать "со дна". Первый тип инстаграм див - клиника. Как правило они рассказывают со своих страниц о правильном питании и очень агрессивно реагируют на любую конструктивную критику или даже вопрос. Скорее всего такие люди уже имеют в том или ином виде нарушение пищевого поведения, питаются очень скудно исходя из своих представлений о ПП. Второй тип - врунишки, которые рассказывают что едят все что угодно, хотя на самом деле куриная грудь и огурец (утрирую) и часы часов тренировок. Третий тип - люди, которые действительно едят все, но понемногу и как правило честно об этом говорят. Четвертый тип - это спортсмены или люди с огромной физической активностью.
Таким образом, когда слышите фразу: "Я ем все и не толстею", не спешите завидовать. Во - первых, возможно человек лукавит, во - вторых, его "все" и ваше "все" могут не совпадать, а в - третьих, возможно человек за день тратит столько энергии, сколько вы за неделю.
