Все мы хотим выглядеть красиво и ухоженно, излучать здоровье и чувствовать себя на все 100. Мало кто абсолютно доволен собой, у всех есть какие-то «недостатки», которые мешают получать удовольствие от себя и от жизни в целом. Те, кто не безразличен к своей внешности, очень часто и с завидным упорством пользуются дорогущей косметикой, прибегают к помощи косметологов и пластических хирургов, изнуряют себя до полной потери сил в фитнес-центрах. Конечно все эти действия приносят какой-то результат. Нет результата только у тех, кто сидит и ничего не делает. Но почему очень часто происходит так, что этот результат не приносит той радости и того счастья, на которое мы рассчитываем?
Я сама очень долго, уже на протяжении 15 лет, вела и продолжаю вести борьбу с тем, что мне хотелось бы в себе подкорректировать. И за эти 15 лет, перепробовав все те же косметические средства, косметологов, «качалок» и тренеров, дичайших диет, изрядно подустав и словив несколько моментов, когда руки полностью опускаются, пришла к выводу, что на нашу внешность и красоту, будь то чистота кожи или красивая фигура, влияет на 99% наше внутреннее, эмоциональное состояния. Если мы умиротворены внутри себя, если большинство наших мыслей позитивны, если мы зацикливаемся не на проблемах и расстройствах, которые неизбежно приносит нам жизнь, а на ее приятных моментах, если мы стараемся излучать добро, то и наша внешность расцветает. Приведу банальный и очень простой пример: если мы напряжены, мы злимся, мы «загоняемся», то что происходит с нашим выражением лица? Конечно. Мы хмуримся, а следовательно, появляются морщины, которым еще никто и никогда не был рад.
Поэтому очень важно в стремлении к красоте уделять внимание не только своей обложке, но и содержанию. Понятно, что это тоже очень большой труд, порой даже еще более тяжкий, чем двухчасовая силовая тренировка в зале. Со своим внутренним «красавцем» нужно тоже тренироваться и постепенно приходить к результатам, которые, проверено на себе, уж точно дадут свои плоды и отразятся в положительном ключе на тех моментах внешности, которые вас не устраивают. Начинать нужно с малого, поэтому хочу сегодня выложить буквально 4 установки, самых простых и очевидных, на первый взгляд. Но, если серьезно осмыслить и постараться действительно применить эти пункты к своей жизни, то ваше эмоциональное состоянии уже совсем скоро изменится в лучшую сторону.
1)Не сравнивайте себя с другими людьми. Это путь в безысходность. Поймите, что вы – единственный и неповторимый. Нет абсолютно одинаковых людей(даже близнецы различны), поэтому такое сравнение просто неуместно.
2)Не оправдывайте свои неудачи своей внешностью. Это очень распространенная ошибка. Ваша внешность отдельно от вас не ходит и не делает за вас какие-бы то ни было дела. Их делаете вы своим умом, знаниями, умениями. Это в очередной раз доказывает, что очень важно работать над своим как внешним, так и внутренним миром.
3)Не оценивайте свою внешность отдельными ее частями. Внешность – это комплексное понятие. Вряд ли лишь только исправленная длина носа сделает вас счастливым человеком, и ваша жизнь наладится, начнется карьерный рост и вы найдете любовь всей своей жизни. Воспринимайте себя целостно.
4)Обращайте внимание на свои достоинства, а не на недостатки. Это очень полезная практика, которую поначалу очень сложно выполнять, возникает полное отрицание. Но через некоторое время вы заметите, что ежедневные комплименты самому себе очень позитивно сказываются на вашем настроении и даже придают жизненных сил. В данном пункте речь идет не только о внешних достоинствах, но и внутренних ваших качествах, о положительных чертах характера.
Казалось бы простые, но такие важные вещи. Стоит только начать применять их на практике.
Хвалите себя почаще! Всем хорошего настроения!