Хочу поделиться историей очень интересного человека, который является для меня примером для подражания. Во всяком случае я себя в 70 лет вижу именно таким). Имя Андрея Андроновича Дидуха - известного красноярского альпиниста давно обросло легендами. Большинство красноярцев его знают под именем Андроныч. Ролики с его показательными выступлениями удивляют людей во всём мире. Кто-то даже специально приезжает в Таиланд (там он живёт и тренируется зимой), чтобы увидеть его виртуозное выступление. И всё это в 70 лет. Хотя его истинный возраст так и остаётся загадкой.
Андрей любезно поделился некоторыми секретами своей отличной физической и духовной формы. Главный секрет Андрея - жизнь по законам природы. Также, одна из его философий: "мало ешь, много двигайся". Между приёмами пищи у Андрея проходит не меньше 4 часов. Андрей не ест сахар и выпечку. Когда-то ему сказали, что сахар - это яд, и он сразу поверил. И убедился на себе: сил больше появилось. Потом узнал про голодание и снова на себе проверил: ушёл на голодание сразу на 10 дней, ещё не зная, как правильно это делать. Сейчас такой экстрим Андрей уже не устраивает, только в случае необходимости - когда запасы еды кончились, или заболел. В последний раз это было, когда Андрею нужно было лететь в командировку, а у него кашель и температура. Три дня поголодал - и выздоровел без всяких лекарств. В отсутствие еды сразу активизируются защитные функции организма, и выздоровление проходит быстрее. Это ещё один закон природы: звери, когда заболевают, не едят.
Андрей всегда на позитиве, улыбается, здоровается со всеми, обнимается, даже если человек ему совсем не знаком. Он считает, что для нас самый главный ресурс для счастья - это здоровый образ жизни. Если мы болеем - мы несчастливы, если мы гневаемся, раздражаемся - мы несчастливы. Но нам на самом деле для счастья нужно немного. Первое, как Андрей уже сказал: мало есть, много двигаться, а второе - на любой негатив отвечать добром и любовью. Говорить другим людям комплименты, просто так, благодарить их, помогать, улыбаться - и всё это нам вернётся.
Это простые истины, но почему то выполнить их сложно. На вопрос, как благодарить человека, который сделал нам или нашим близким что-то плохое? Даже если мы заставим себя, то получится же неискренне. Андрей считает, что сначала может быть неискренне, но со временем слова материализуются. Поэтому никогда не следует говорить плохие слова, особенно мат - это разрушает. Наша психика тренируется так же, как наши мышцы: 1, 5, 10 раз удержал себя от гнева, заставил улыбнуться, на 11 раз простил, на 15 раз обрадовался и поблагодарил за полученный урок, а потом уже это происходит само по себе. Доброта и любовь становятся нашим образом жизни. Ведь любому живому существу нужны любовь и доброта, а объятия вообще жизненно необходимы, как и воздух.
Андрей выбрал свой путь и считает, что у каждого он свой. Иногда, бывает, что мы помогаем кому-то, а человек не меняется, и всё впустую проходит, значит просто этому человеку надо самому понять, и своих ошибок наделать. А кто-то, просто посмотрев видео в интернете, как Андрей живёт, уже сам принимает решение поменять себя и свой образ жизни. Андрей часто встречает людей, которые ему как старому знакомому рассказывают, как изменилась их жизнь. Андрею с детства хотелось что-то доброе для людей сделать, помочь как-то, но он не знал, как. А вот теперь Андрей понял, что если кто-то, посмотрев его пример, или пообщавшись с ним, вдохновляется и меняет свою жизнь к лучшему, то это самая лучшая награда.
Возможно кого то этот пример вдохновит также, как и меня).
