Сегодня 28 ноября начинается Рождественский пост. Он продлится 40 дней, т.е. до 6 января.
⠀
Я не буду объяснять зачем соблюдаю пост, это дело каждого и призывать ни кого не стану 😉
⠀
На протяжении поста мое меню изменится.
⠀
🚫Нельзя пищу животного происхождения: молоко, яйца, сыр, сметана, мясо и т.д.
⠀
В Рождественский пост разрешается рыба. И я себе в рацион оставляю молоко (только для кофе) и творог.
⠀
⚠️На протяжении 2.5 месяцев я не ела картошку, теперь на время поста она будет.
⠀
Во время поста, главная для меня задача - это уже не похудение. Суть намного глубже, это духовное, личное... Если вес будет уходить, а он будет уходить 😆, это как приятный бонус!
Остаюсь придерживаться интервального голодания, т.к. это уже образ жизни.