Что произойдёт, если мы останемся наедине со своими мыслями?

Мы не привыкли к тишине. Мы не привыкли быть без телефона, телевизора, компьютера или планшета. Мы постоянно что-то ищем. Мы не привыкли к пустоте. 

Я такая же. Я все время что-то ищу, даже если я не ищу чего-то, я все равно рефлекторно берусь за телефон. Мои пальцы точно знаю, где находятся иконки Инстаграм и фэйсбук. Я уверенно нажимаю и привычным движением, доведённым до автоматизма, пролистываю ленту, свайпу, тапаю. Это почти никогда не имеет какого-то смысла, кроме как постараться разглядеть, что делают действительно важные мне люди, среди кучи низкосортного бесполезного хлама, нагромождений из мемов, котиков и анекдотов.

Я учусь наблюдать за тем, что окружает меня каждый день. Упражнение на внимательность. Это позволяет остановиться.

Я знаю, что я боюсь тишины. Боюсь отсутсвие информационного шума. Боюсь оказаться в вакууме, потому что тогда, я услышу себя. Что там внутри? Что на самом деле я думаю? Что я думаю про себя и свою жизнь? Счастлива ли я?

Возможно, единственные 2 вещи, которые я действительно люблю в своём телефоне, это то, что в любой момент я могу сделать кадр, который мне необходимо запечатлеть, и позвонить тем, кого я действительно хочу слышать

Я хочу находиться в моменте здесь и сейчас. Не в прошлом, не в будущем. А здесь и сейчас. Для этого надо быть внутри себя, ощущать себя, своё тело, иметь контакт с душой и руководить разумом. Это сложно, но я постараюсь справиться с этой непосильной, но такой важной задачей.