Заботиться о своем организме вдвойне приятно, если это не только полезно, но и вкусно! Сегодня поделюсь подборкой, которая подойдет даже тем, кто на диете :)
1. АВОКАДО
В его составе содержатся в большом количестве полезные жиры, витамины группы В и Е. При употреблении авокадо в пищу:
- стимулируется выработка коллагена и эластина, которые замедляют процесс старения
- кожа активно увлажняется
- уменьшаются морщинки вокруг глаз, носовые и ротовые складки
Про наружное применение авокадо тоже можно многое рассказать. Но я за то, чтобы наслаждать его вкусом, готовить из него салаты, смузи или закуски.
2. ОРЕХИ
Это еще один источник витамина Е, благодаря которому кожа обновляется, получает необходимую влагу и питание. При этом весь организм обеспечен защитой от окислительных процессов! И кожа дольше остается молодой.
3. СЫРОДАВЛЕННОЕ МАСЛО
В отличие от обычного масла сыродавленное, благодаря способу получения, содержит больше витаминов и поэтому:
- интенсивно насыщает кожу жирными кислотами
- напитывает ее влагой
- уменьшает любые морщинки и сухость
В Mangoed.ru в наличии сыродавленное масло на любой вкус - кунжутное, тыквенное, грецкого ореха, кедровое, миндальное, арахисовое и горчичное.
