Когда не хватает жизненной энергии, то мы делаем себе такую витаминную смесь.
Ингредиенты:
1. Фейхоа спелая - 4 шт
2. Слива сладкая - 5 шт
3. Лимон - долька
4. Мед - 1 ч.ложка (если сливы сладкие, то можно без него)
5. Вода - 1 стакан
Приготовление
Берем фрукты, моем, убираем все лишнее (косточки из сливы, моськи с фейхоа). фейхоа лучше не чистить от кожурки, потому что в ней все витамины! Нарезаем на более мелкие части. Погружаем в емкость блендера.
Выжимаем сок из дольки лимона, кладем медок (бывает и без меда). Доливаем тёплую воду (или апельсиновый сок).
Взбиваем до однородности около минутки. Перекладываем в чашечку, берём деревянную ложку и едим как полезнейшую фитнес-смесь (если добавить больше воды, то получится смузи и ложка не потребуется).
Поделитесь своими рецептами и подпишитесь на канал!
