Ну начну с того, что питание самое основное и необходимое. Невозможно построить фигуру своей мечты, без правильного питания. Потому-то после хорошей изнуряющей тренировок, вашем большим мышцам, нужно будет восстановиться, а где им взять строй материалы, если вы не питаетесь правильно в должном мере. Ведь только сбалансированное и хорошие питание, дадут приток роста вашем замечательным мышцам и формирование фигуры мечты.
Тоже самое при недоедание той нормы, которой нужно тебе. Мышцам будет не хватать строй материалов, для полного восстановления. В следствие чего, с каждой тренировкой ты будешь их только разрушать и травмировать. Это тоже самое что и со стеной, если ее разрушают, то отстраивают ее ещё крепче. А если ее будут разрушать и не должным способом восстанавливать, то стена и во все падет.
И последняя причина, ты не сможешь заниматься. Организму не будет хватать энергии и сил. Ты будешь чувствовать себя вяло, в следствии чего будет даже пропадать желание заниматься, я уже молчу о не хватке сил, когда ты будешь работать с весами. Питание важно в любом случае, без него ты не сможешь вылепить своё крепкое тело. Так что питание неотъемлемая часть, при занятие спортом.