Мое почтение!
Чтение – это лучший способ справиться со стрессом. Всего шесть минут в тишине, проведенные за рассказом или книгой, снижают уровень тревожности вдвое, а то и больше! Так что победить бессонницу и успокоить мысли очень просто – читай.
В сегодняшней статье я собрал пять отличных книг, которые помогут настроиться на сон, расслабиться и отвлечься! Здесь есть место как объемным романам, так и сказкам, мудрым повестям, и даже стихотворениям.
Начнем!
«Глаз Волка», Даниэль Пеннак
Эта повесть, как и само имя Пеннака, стала одним из главных литературных открытий этого года. Лично для меня. Я ничего не знал ни о писателе, ни о том, что это за произведение такое. Сел почитать его за несколько часов до сна – чтобы отвлечь себя как-то от лишних мыслей. Помогло!
«Глаз волка» можно прочитать за час, плюс-минус. И найти в нем все, что нужно: интересную историю, легкое и плавное повествование, красивые образы и глубокую мораль.
О чем? Мальчик из раза в раз приходит в зоопарк, чтобы посмотреть на одноглазого полярного волка. Он садится напротив волка, и оба пристально вглядываются друг в друга. Через взгляд они рассказывают о своей жизни. Эта молчаливая связь помогает им понять, что они уже не одиноки.
«Страна Чудес без тормозов и Конец Света», Харуки Мураками
Когда-то я прям зачитывался романами японского автора, пока не понял, что почти все из них повторяют друг друга. Мне безумно нравились его первые романы. Те, что он писал годами позднее – одна и та же история, только с другими именами и декорациями.
Но этот роман теплее прочих. Он объемный, неторопливый, хорошо проработанный и успокаивающий. Идеально настраивает на сон! Читая его, ты медитативно погружаешься в круговорот размеренных событий и не очень ярких героев, к которым быстро привыкаешь. Сюжет не раздражает, а вот герои – немного могут, но это им прощается.
Лучше всего – не искать в нем смысла, а плавно плыть по тексту, воспринимая написанное как сон.
«Синяя птица», Морис Метерлинк
Пьеса Метерлинка прекрасно настроит на полет фантазии перед сном! Это история, наполненная символами, теплом, уютом, атмосферой зимы, сказки и чуда. Это извечные вопросы о том, что такое счастье, в чем смысл, как оставаться смелым и верить в себя.
Здесь не найти навязчивости и нравоучений, грубо простроенной сюжетной линии – повествование просто и плавно течет, увлекая тебя за собой. Главные герои – дети, потому что в чудо им верится легче. Но ведь и мы когда-то были там, в детстве. Забыл? Прочитай и напомни себе об этом.
«Умник», Мари-Од Мюрай
Герои этого романа немного постарше – Клеберу 17 лет, он выпускник школы, ищущий свободы и самостоятельности. У него есть старший брат с задержкой развития, за которым нужно присматривать. Вместе с ним он заселяется в квартиру к четырем студентам. Клеберу постоянно приходится убеждать знакомых, что его брат абсолютно нормальный, безобидный и добрый.
Книга читается легко, без слезовыжимательных эпизодов и давящей морали. Главным героям непросто, но они остаются сильными! Нередко попадают в забавные ситуации, шутят. А главное – принимают себя такими, какие они есть.
Жизнеутверждающая история для тех, кому плохо спится. Прочтется за пару вечеров или ночей.
«Мгновения, мгновения, мгновения…», Роберт Рождественский
Но что-то я все о прозе и о прозе! Давайте поговорим о стихотворениях. Роберт Рождественский, наверное, единственный поэт, чей сборник я прочитал с такой жаждой и любовью. Я вдумчиво сидел над каждым стихотворением, неторопливо переходя от одного к другому.
И возвращаться к этим текстам хочется снова. Они сильные, теплые, преисполненные любовью ко всему: к жизни, семье, миру вокруг, поэзии. В них можно раствориться и стать чуточку лучше, чуточку смелее. Позабыть о бытовых проблемах, опуститься в себя и что-то понять.
Этот сборник прекрасен тем, что в нем описываются моменты из жизни поэта, рассказанные его дочерью. А еще некоторые воспоминания и стихотворения дополняются архивными фотографиями.
- Спасибо, что забежал в Таверну. Жду тебя в гости снова! Если ты нашел для себя что-то полезное, то не забудь поставить палец вверх и подписаться на канал.
Заходи еще: читай, делись, пиши.
Диня.