Проблемы с запоминанием точной информации, наверно, имеет каждый. Особенно если необходимо переработать много материала. Например, студентам часто требуется освоить тяжелую лекцию. Или вообще, подготовиться к сессии, когда приходится учить сразу весь материал.
Мнемотехники помогут выучить то, что очень сложно. Но при этом они имеют ряд ограничений, о которых пойдет речь позже.
Что такое мнемотехника?
Мнемотехника – это совокупность техник, помогающих запомнить определенный материал. Прежде всего, она строится на визуализации запоминаемого материала. Нередко его описывают, как образное конспектирование. В их работе лежит особенность работы нашей памяти. Человеку значительно проще запомнить визуальную информацию, чем абстрактную. Поэтому идея мнемотехники лежит в том, чтобы все непонятное перевести в образы.
Важно, чтобы этот образ соответствовал следующим критериям:
1. Большие размеры. Маленькие визуальные образы запоминаются плохо. Представляемая картинка должна быть шириной во все поле зрения.
2. Наличие разных цветов. Разноцветные образы запоминаются лучше, поскольку создают больше связей в головном мозгу.
3. Объемность.
Ассоциации должны подбираться строго индивидуально. Они должны рождаться на глубинных подсознательных ассоциациях, поэтому любой образ, который придет в голову, нужно использовать. Не нужно слишком долго думать, какой из них будет более подходящим.
Недостаток мнемотехники – она требует много времени на переработку материала. Создание образа, да еще и такого, который будет детально отображаться в мозгу, требует сильного умственного напряжения. Поэтому в процессе мнемотехнирования человек будет больше уставать. Но и результат окупается.
С помощью мнемотехник можно запомнить целые лекции. Если начать готовиться к контрольной заблаговременно, то вообще не будет никаких проблем. Можно раздробить весь материал на составляющие, а потом просто с помощью мнемотехник каждый день учить определенную норму, повторяя уже изученный материал. В результате можно выучить эту лекцию на зубок.
Повторение – мать учения
Но мнемотехники – это не такая панацея, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что любая информация без регулярного повторения будет забываться. Это ограничение нашего мозга, и с ним ничего нельзя поделать. Поэтому выученные образы нужно регулярно просматривать у себя в мозге до тех пор, пока они не будут доведены до автоматизма. Как правило, на это требуется 3-4 дня. Далее каждые полтора месяца их нужно повторно повторять. Это будет гарантией, что материал сохранится.