Уверенными в себе не рождаются ими становятся💪
⠀
Уверенность в своих силах складывается из восприятия человеком мира и себя: своих ценностей, установок, умений, способностей, эмоционального фона.
Не все адекватно оценивают себя, свои умения, ресурсы и окружающую реальность.
Все, чего человек НЕ добивается - результат его личностной оценки, а также синтез из страха, сомнений и неверия в свои силы.
⠀
Поговорим о способах повышения уверенности в себе💪?
⠀
👉 Остановите борьбу с собой!
Чувство уверенности в себе не повысится, если вы уничтожите все свои сомнения. Да и сомнения/цели не отделимы от целей/сомнений и не могут существовать друг без друга.
Научитесь работать с сомнениями.
Один из способов - проанализировать любую ситуацию со страхами и её итог. Принятие сомнений, обязательно предшествующих достижению цели, не что иное, как снятие одного из индивидуальных блоков повышения уровня своей уверенности.
⠀
👉Научитесь чувствовать время, когда вам благоприятно браться за новое /важное/безумное дело, а когда страхи доминируют и лучше "отсидеться" в тишине и покое.
Постарайтесь отследить, что и кто влияет на эти периоды. Какие события стимулируют уверенность в своих силах, а какие вынуждают разувериться в себе.
⠀
👉 Берите за основу свои реальные успехи. Обозначьте свои наиболее значимые достижения и напоминайте себе о них, в минуты сомнений. Не игнорируйте свои "рядовые" успехи - "отлично" на экзамене, разрешение длительного конфликта, стойкость в период сильной загруженности. Это поводы гордиться собой, ваши личные покоренные вершины.
⠀
👉 Слушайте нужных людей😉.
Не стоит прислушиваться к тем, кто говорит, что у вас ничего не выйдет. Скорее всего, говорящий озвучивает собственные метания и пессимизм. И ему тоже есть с чем работать....
Слушайте тех, кто поддерживает, вдохновляет, помогает в ваших устремлениях или имеет опыт достижения целей и высокого уровня уверенности в себе.
⠀
👉 Оставьте мнение окружающих окружающим.
Тем более для других вы такой же окружающий, с таким же мнением.
Будьте собой и делайте то, что должны делать. Не говорят только о тех, кто ничего не делает. Раз вы обсуждаемы, значит деятельны. Вот и не останавливайтесь.
Время - самый дорогой ресурс. Лучше его потратить на достижение собственных целей.
Например, повышение уверенности в своих силах😉.
⠀
Развивайтесь, ищите, узнавайте себя, действуйте и успешность с уверенностью в себе не заставят себя долго ждать👌.
⠀
Вы уверенный в себе человек?
——————————
🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)
🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме
🔸Коучинг
🔸Тренинги
🔸Работа с трудными подростками
🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.
☎️+7 918 089 44 71
——————————