Именно в этой формулировке заявляю проблему. Потому что, если вам это близко и знакомо, то вы приучены чувствовать себя плохой или плохим, когда делаете то, что хотите. Но это не все. Вы передаете свою силу и контроль за своими эмоциями другому человеку.
Как же так получилось? Давайте разбираться.
Как правило, все это звенья одной цепи детско-родительских отношений и детского опыта. И решение, впоследствии, вам предстоит искать вместе со специалистом по изменению таких внутренних настроек. Одного осознания здесь мало.
Родители не всегда знают, как помочь своим детям стать счастливыми и самостоятельными. Порой, им не хватает сил, чтобы не использовать страх как инструмент добиться того, что им хочется. Также наша школа, в основном, построена на страхе. Лимит времени, осмеяние перед сверстниками за ошибки и прочие неприятности. Критика результата работы. Есть, конечно, исключения. Но рано или поздно каждый получает свою порцию негативного воспитания.
Формируется кривое представление о границах и о праве их отстаивать. Ребенку сложно противостоять взрослым и окружающему его обществу. В итоге, из страха быть отвергнутым, ребенок поджимает свои границы. Лишь бы его не трогали, и он оставался в безопасности.
Напомню, что в режиме стресса главным будет выживание. А раз вы выжили, когда поджали свои границы, то любая попытка изменить этот способ реагирования будет натыкаться, как на ваш собственный страх нового и неизвестного. Так и на страх разочаровать взрослых или просто людей вокруг. Хотя вы сами уже стали тем самым взрослым.
Все это можно объединить в один комплекс - страх последствий. Именно он и составляет чувство вины, которое помогает вам вовремя поджимать свои границы и автоматически ориентироваться на окружающих. Как улитке прятаться в домик и ставить свою жизнь на паузу. Даже когда это уже не адекватно угрозе и ситуации.
Знакомо?
Хотели бы изменить это?➕➕➕