Здравствуйте уважаемые читатели блога. Завтра начинается один из важнейших православных постов - Рождественский.
Первое, что хотелось бы отметить: соблюдение поста это серьезный поступок. СУЩЕСТВУЮТ КАТЕГОРИИ ЛЮДЕЙ КОТОРЫМ ПОСТ ПРОТИВОПОКАЗАН. В первую очередь это противопоказание по здоровью. Так же к этой категории можно отнести беременных, малолетних детей. ПО ЭТОМУ ВОПРОСУ НУЖНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ а после и со священником.
Причем для священнослужителей и мирян степени сложности пост значительно разнится.Для мирян он более мягкий с тремя степенями. для монахов и прочих священнослужителей с шестью степенями. Посмотреть подробный календарь(по дням) можно здесь https://my-calend.ru/fasting/2020#6-grades
В дни поста можно выделить несколько видов питания.
ГОРЯЧАЯ ПИЩА БЕЗ МАСЛА. Тут все понятно. Это блюда, прошедшие тепловую обработку. Например, вареные овощи, крупы, соленья, горячие напитки.
ГОРЯЧАЯ ПИЩА С ДОБАВЛЕНИЕМ МАСЛА. К вышеперечисленным блюдам можно добавить не только масло, как таковое, но и жареные блюда.
Есть дни, в которые разрешена РЫБА. Но запрещены мясо, яйца и молочная продукция
СУХОЯДЕНИЕ. В этот день разрешена пища без тепловой обработки. Под запретом : мясо и мясные продукты, яйца, рыба, масло, алкоголь.
Хлеб - это единственный продукт, прошедший тепловую обработку который можно есть. В его составе не должно быть запрещенных продуктов. Таких как молоко и яйца.
Овощи и корнеклубнеплоды. Можно использовать их отдельно или в салате.
Любые фрукты и ягоды. Можно так же использовать или смешивать в салате.
Сухофрукты, орехи и их смеси. Эти продукты чрезвычайно питательны и вкусны.
Мед является отличным профилактическим средством. Это естественный подсластитель. Будет отлично сочетаться с орехами, фруктами и хлебом.
Соль и сахар.
Выбирайте подходящие рецепты на нашем канале, будьте здоровы и счастливы!
❗ Друзья, если вам понравилась публикация - вы можете помочь каналу: Поделитесь ей с друзьями в соц. сетях 👍 Оценивайте публикацию! - это приятно для меня и важно для развития канала! И самое главное - подписывайтесь!