Человек тревожный.
Как понять, нормально ли вы тревожитесь, или уже пора ставить диагноз и назначать лечение?
Итак, сегодня поговорим про нормальную повседневную тревогу и генерализированное тревожное расстройство.
Мы все испытываем тревогу. За себя, свое здоровье. За успехи ребенка в школе или институте. За свои успехи на работе. За здоровье близких.
Особенно мы тревожимся во время стресса или сложных жизненных ситуаций.
У некоторых людей ГТР развивается в детстве. Протекать ГТР может долго, и никто не думает обратиться к врачу за помощью, считая, что все в порядке. Списывая это на перемену настроения, авитоминоз, гормоны итд.
ГТР чаще всего встречается у женщин, чем у мужчин.
Почему это не обычная тревога? И чем она опасна?
Симптомы генерализированного тревожного расстройства:
- Сильная неуверенность и нерешительность
- Беспокойство по поводу того, что нужно принимать решения. Страх ошибки
- Проблемы с концентрацией внимания
- Невозможность остановить тревожные мысли и справиться со своим состоянием тревоги
- Постоянное беспокойство, одержимость маленькими и большими проблемами, даже без повода
- Беспокойство по поводу того, что беспокоитесь
То есть, вы все время беспокоитесь, по поводу и без. Вы думаете сегодня о том, что можете заболеть коронавирусом и умереть, а завтра, что ребенок не сдаст ЕГЭ. Послезавтра вас тревожит проблема экологии, а потом обстановка на дорогах, или ваш внешний вид.
Вы все время в предвкушении катастроф и проблем, даже тех, что маловероятны.
Постоянное беспокойство выматывает и снижает уровень энергии. - Вы чувствуете упадок сил, отсутствие энергии.
- Вы постоянно чувствуете себя уставшим
- Вас легко напугать
- Частые головные боли и раздражительность
- Мышечное напряжение и мышечные боли
- И даже тошнота и диарея, дрожь, проблемы со сном, потливость.
Это все то, как проявляется тревожность на физическом уровне.
И что же делать, доктор?
Первое -стоит обратиться к врачу и понять, а действительно ли у вас ГТР.
ГТР «не приходит одно», что называется. Можно обнаружить и панические расстройства, фобии, депрессии, невроз навязчивых состояний.
Лечение подбирает врач.
В следующей статье я расскажу, что делать, и как справиться с тем, что с вами происходит. Можно ли помочь себе самостоятельно?
Не переключайтесь. Подписывайтесь на мой канал и до новых встреч.
Ваш доктор, Галина Гаджиева