Здравствуйте, друзья!
Я думаю все люди любят вкусные напитки, но не все такие напитки полезные. В этой статье я расскажу вам о 5 напитках, которые будут полезные и одновременно вкусными.
1.Сок
Соки куда полезнее газированных напитков, но не все соки полезны. Пакетированный сок не содержит пользы и не стоит его покупать. Я советую покупать свежие фрукты и делать сок самим, в таком соке много пользы и витаминов.
2.Соевое молоко
Это молоко несёт большую пользу для сердечно-сосудистой системы, ведь оно снижает уровень холестерина, снижая риск заболеваний, связанной с этой системой.
3.Чай с мятой
Мята является отличным антидепрессантом и она способствует улучшению работы пищеварительной системы.
4.Горячий шоколад
Горячий шоколад способствует улучшению настроения, действует как антидепрессант и понижает вероятность появлений депрессии из-за выработки серотонина
5.Овощной смузи
Овощи обладают большим количеством витаминов, которые улучшать работу вашего организма и мозга.
Очень важно выбирать правильные напитки, чтобы поддерживать организм в форме.