Иметь под рукой полезный перекус просто необходимо, ведь когда мы голодные, то готовы съесть всё подряд. Эти конфеты отличная альтернатива шоколадкам и сладостям из массмаркета. А по вкусу они что-то между Баунти и брауни.
Да, калорийность на 100 грамм не маленькая, но за счёт того, что они очень сытные, много есть не придется, в одной такой конфете около 150 ккал, а, например во всем известной шоколадке с орехами около 600 ккал.
❗Для тех, кто считает калории и соблюдает баланс белков жиров и углеводов , в конце рецепта укажу КБЖУ.
Нам понадобится всего 3 ингредиента:
🔻150г фиников ( вес уже без косточек)
🔻100г кокосовой стружки
🔻1 плитка горького шоколада
Приготовление:
Шоколад топим на водяной бане или в микроволновке короткими импульсами, каждый раз перемешивая.
Финики чистим от косточек. В чаше блендера соединяем все ингредиенты и доводим до однородной консистенции.
Мокрыми руками формируем конфетки любой формы. В качестве украшения можно использовать орехи или семечки. Калорийность указана на "голые" конфеты.
Приятного аппетита 🤗
✅На 100 грамм 445.49
Б 5.96, Ж 25.21, У 50.58
❤️Спасибо за лайк и комментарий. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рецепты.
Рецепт взят из моего Инстаграм аккаунта https://www.instagram.com/ne_uslozhnyaj/