Исследования показали, что люди в умеренно шумной обстановке лучше справляются с творческими задачами.
Шум на рабочем месте может помочь сосредоточиться, мыслить более творчески или работать дольше.
Но!.. Звук должен быть подобран в соответствии с задачей.
- Чем больше шум отвлекает от рабочей проблемы, тем больше человек начинает думать на более широком уровне.
- Прослушивание оптимистичной музыки перед выполнением задачи может улучшить производительность
- Тихий гул белого шума, приглушающий звук голосов, заставляет людей чувствовать себя более продуктивными.
Вот почему некоторые задачи, такие как мозговой штурм или создание концепции, хорошо подходят для работы в кафе, в то время как тишина лучше для таких работ, как написание, редактирование или кодирование.
Исследования доказывают, что около 70 децибел - немного громче, чем громкость обычного домашнего телевизора или примерно такая же, как у движущегося автомобиля в 10 метрах – является наиболее продуктивным для решения творческих задач. Громче – блокирует работу мозга в этом направлении.
Если нет возможности быть в естественной среде с таким уровнем шума, то веб-сайты с белым шумом можно использовать для стимулирования такой же реакции.
Стоит помнить, что не все так однозначно.
- Менее творческие люди не так стимулируются более шумной средой.
- Более того, фоновый шум по-разному влияет на интровертов и экстравертов, причем интровертов гораздо легче отвлечь на звуки.
- Кроме того, людям труднее сосредоточиться, когда они могут слышать чужие разговоры, и они чувствуют себя менее расслабленными, если все остальные слышат их слишком четко. Исследования показали, что люди готовы работать дольше в комфортной звуковой обстановке - слышно, как кто-то говорит вокруг, и нет четкого понимания, о чем говорят.
Когда дело доходит до музыки, «нет четкого ответа» на вопрос, хорошо это или плохо для продуктивности.
Существует широко распространенный миф о том, что музыка классических композиторов делает нас умнее (исследования не нашли доказательств этому).
Люди, как правило, показывают улучшение настроения и уровня энергии после прослушивания музыки, которая им нравится.
Все люди разные, поэтому то, что подходит кому-то, не может подойти всем.
Возможно, работа в тишине - вот что делает именно вас наиболее продуктивным.
Или вы более эффективны в шумной среде.
В любом случае, создание какого-либо окружающего шума умеренного уровня может быть большим преимуществом для вашей эффективности во время работы.
Пробуйте, экспериментируйте! И обязательно найдете оптимальный для вас шумовой режим.