Действительно, многие «творцы» рано встают.
Некоторые встают рано из-за необходимости, потому что у них просто нет выбора и работа рано утром - это единственный способ включения творческой работы в плотный график.
Другие обнаруживают, что в этом ощущении раннего утра есть что-то особенное. В это время человек ближе к бессознательному, источнику вдохновения или просто все еще чувствует себя полубессознательным. То самое состояние рассредоточения, когда мозг абсолютно свободен от каких-либо рамок. Просто не хватает умственной или телесной энергии, чтобы фокусироваться.
Наука говорит - лучшее время для получения идей - сразу после пробуждения.
Пик творчества приходится на утро, поскольку творческие связи в нашем мозгу наиболее активны. Если считаете, что творчество - лучший источник идей , то раннее утро должно стать лучшим временем для новых мыслей.
Есть небольшой лайфкак - как выжать два утра из одного дня.
Вы рано встаете (около 4 часов утра), делаете какую-то творческую работу в течение 1-1,5 часов, а затем снова засыпаете и встаете как обычно, чтобы включиться в повседневную жизнь.
Опять же, не обязательно работать именно в это время.
Посвятите утро уединенному размышлению в постели или медитации.
Также можно неспешно выпить чашечку чая или кофе, почитать или разложить пасьянс, пока собираетесь с мыслями.
Творческие идеи часто приходят в наименее комфортное для вас время.
Наш фокус расширяется в неоптимальное время. Мы можем видеть больше возможностей и открывать новые связи. Когда мы работаем в идеальное время дня, то сосредотачиваемся, фокусируемся и начинаем критически мыслить, что потенциально ограничивает наши творческие возможности.
Попробуйте, вдруг ранний подъем даст толчок и вашему творчеству.
А если нет, то ничего страшного – ведь творчество и есть постоянные эксперименты.