Если вы подозревали, что музыка и творчество связаны - вы правы. Настройка, особенно на определенные типы музыки, может повлиять на ваш мозг таким образом, что поможет повысить творческие способности и повысить продуктивность.
Какое влияние на мозг оказывает прослушивание музыки?
По сути, прослушивание музыки увеличивает уровень дофамина в мозгу, а дофамин заставляет нас чувствовать себя счастливее и пробуждает «энергичность».
Как мы можем стать более умелыми?
Люди, которые слушают музыку во время работы, имеют значительно более высокие баллы по дивергентному мышлению, чем те, кто работает в тишине, и те, кто слушает музыку, могут создать более длинный список творческих идей.
Кроме того:
- Музыка увлекательна. Воспроизведение и создание музыки - это очень увлекательные процессы, в которых задействовано более одной области мозга, что способствует развитию творческих способностей.
- Музыка расслабляет - когда мы слушаем музыку, мы часто обнаруживаем, что наш разум «блуждает». Именно в эти моменты чистого расслабления могут родиться прорывные идеи.
Какие жанры самые лучшие для творчества?
Есть определенные жанры, которые занимают первое место в научных исследованиях как наиболее полезные для творческой мысли и продуктивности.
- Звуки природы
Воспроизведение естественных звуков может улучшить настроение и концентрацию внимания. Звук текущей воды, как правило, является наиболее успокаивающим звуком природы и может помочь улучшить настроение в течение дня и, как правило, меньше отвлекать, чем другие.
- Классическая музыка
Музыка таких классических композиторов, как Бах или Моцарт, может быть полезна для прослушивания, когда вам нужна дополнительная помощь в сосредоточении внимания на проекте.
- Инструментальная музыка
Если нужно выполнить несколько простых задач, инструментальная музыка может обеспечить успокаивающий и расслабляющий фоновый шум.
- Музыка, которая вам нравится
Нет ничего плохого в том, чтобы слушать музыку, которая вам нравится - будь то поп, кантри или рок. Люди лучше выполняют задачи, когда они слушают свои любимые хиты.
- Музыка для вдохновения
В конце концов, музыка, которую вы слушаете, чтобы сформировать продуктивное мышление, зависит от того, что вы хотите слушать в этот день, и от того, какая музыка поднимает вам настроение. Создавайте и обновляйте свои собственные плейлисты.