Вчера ко мне обратилась подписчица, которая купила рекомендации и меню от диетолога в инсте, но оно ей не подошло: советы казались странными, надоело все взвешивать, готовить отдельно, огромные порции и за неделю питания по меню набрала 1кг. Чисто ради любопытства я попросила мне меню показать- тем более диетолог отказывался сообщать калорийность меню, что вообще мега-странно.
Меню оказалось типичное- с множеством советов из параллельной вселенной, где фрукты можно только до 17, еду запивать нельзя, а единороги какают радугой. Поэтому мне так захотелось взять несколько кусочков оттуда и показать распространенное.
Кстати, если рубрика понравилась, можете прислать и другие материалы, которые вы покупали. Может, будет постоянной.
Я не буду называть имен, просто расскажу в общем. Данный человек называет себя диетологом, но согласно квалификационным требованиям к медицинским работникам, диетологом может называться специалист, получивший высшее медицинское образование по специальности «лечебное дело» или «педиатрия» и прошедший ординатуру или профессиональную переподготовку по диетологии в медицинском вузе.
Значит, любой человек, который называет себя диетологом- должен показать вам диплом о мед. образовании, но его у нашего N. нет. Да и сертификат получен из школы, сделанном на бесплатном конструкторе, а знания вызывают вопросы- например, там есть целый раздел как подготовиться к БАДам и какие рекомендовать пить. Когда НЕврач не имеет право прописывать такое. А калории считать похоже не учат- там против данного подхода, поэтому N. и не смогла ответить на данный вопрос.
Для того, чтобы правильно выбрать диетолога, нутрициолога, необходимо иметь маленькую базу знаний, основанную на доказательной диетологии. Сходу могу порекомендовать две книги: книга ЗОЖника совсем простая, подробнее- «Мой лучший друг желудок». Их стоимость в районе 500 рублей каждая, зато они сэкономят вам деньги на менюшках и время на попытках.
А вы покупали меню у «инста-диетологов»? Как вам? Может, сделать список «плохих советов», после которых лучше от диетолога держаться подальше?